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探し物、お名前は。

先日、早朝にこむら返り？と言うのかな。足がつって激痛で起きました(笑)加齢なのか？と調べていくと、水分不足。らしく。冬気を付けなくてはなりませんね～(^^;今年の誕生日にお友だちから小さ目の水筒を頂い