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朝お腹すいたなぁってパンは無いけどキャベツはある。千切りキャベツに瓶入りの鶏そぼろと冷凍コーンにオートミール。お好み焼き粉を大さじ二杯ビニール袋に入れてシェイク。そのままフライパンにドーンフライ返しで
本日届きました～！待ってました～！続きはこちら・・・
