#片手腕立てのハッシュタグ

今日(11日)は走らなかった！まさかの一日坊主(笑)

大事な話しがありますヽ(*´▽)ノ♪じつは…じつは…じつはサボってしまいました(`・д´・ ；)ｺﾞｸﾘはやっ！Σ（￣□￣;）代わりに筋トレしましたけど(笑)腹筋・腕立て伏せ・背筋20回ずつ(^_^;