#睡眠障害のハッシュタグ
#睡眠障害 の記事
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不眠３えーーーっと
早起きは三文の徳といいますが、ちょっと早すぎる
何してればいいんだか、見当たらない
どっちにしろ明日は外来で病院行くので聞いてみます
じゃ
2015年10月14日 [ブログ] ねぎっこさん -
不眠５
皆様おはようございます
今から仕事なんですが、一睡もしてません大丈夫かというと、もう慣れっこなんで大丈夫なんです
それよりも今日はハイ状態( ￣▽￣)午後までもてばいいんですけど皆様は、ちゃんと寝2015年10月14日 [ブログ] ねぎっこさん -
不眠６
皆様おはようございます
またもや眠れませんでした
医者からもらってる処方せん、飲んでるんですけどね何か気づいてないだけで、悩みでもあるのかなぁ
悩みの種は、無くなったはずなんだけどな…う～ん
困った2015年10月14日 [ブログ] ねぎっこさん -
不眠７
１時に寝てもう起きてしまいました
ん～眠剤やっぱりあってないのかなぁ…この前病院行ったときに先生にちゃんと報告したんですけどねまた今週行ってみようしかし病院込んでるんですよね病んでる方たちもい2015年10月14日 [ブログ] ねぎっこさん -
不眠８
いやぁ～
今日は一睡も出来ません完全に覚醒しちゃってます何でだろ
今日は散歩にでも出掛けようかな
ちい散歩的な(笑)まぁ何にせよ、体動かさないとな、
でゴロゴロしっぱなしですからねこれじゃあ、体2015年10月14日 [ブログ] ねぎっこさん -
不眠９
やっぱり寝れません
どうしてだろうう～ん医者の先生も参っちゃってますこれ以上、眠剤は強くできないらしくて体はくたくたなのに、寝れないんですよねぇこれを気に、うんどうでもするか
ちょっとした愚2015年10月14日 [ブログ] ねぎっこさん -
不眠２
皆様おはようございます
こんな時間に目が覚めてしまいました３ヶ月間の習慣は、なかなかとれないものですまだまだ、ちゃんと寝れません
寝不足です眠剤あってないのかな…まぁ気楽に頑張るかじゃ2015年10月14日 [ブログ] ねぎっこさん -
不眠１
皆様こんばんは
今日は会社で寝ますまだ仕事が片付いていません昨日２４時間テレビで、優木まおみちゃんが出演ていたので、朝の４時まで観ちゃいましたもぉーっうＡＬＬするんじゃなかった眠剤を飲んでも2015年10月14日 [ブログ] ねぎっこさん -
正式に復職して１週間
睡眠障害の悪化で、６月下旬から２週間休職していましたが、その後、１週間のリハビリ出勤を経て、今週の月曜日から正式に復職となりました。薬の増薬で入眠困難は大分解消されてきましたが、夜中に何度も中途覚醒す
2015年7月25日 [ブログ] NORI＠鼠御殿さん -
GWと私・・・久々の啓蒙活動・・・
今日は5/7。いよいよGWも終わっちゃいましたね。ひさみきさんのGWは、4/26（土）のやまモン.さんとのプチオフにはじまり、5/1のAVOでのTAPPI号の10倍返し見学を経て、5/6の暇なおっちゃ
2014年5月7日 [ブログ] ひさみきさん
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昨晩の出来事。
昨晩は、早めの帰宅。布団で、ウトウト(-_-)zzz気がついて、お風呂へ。その後、仰向けで、就寝(-_-)zzz体が、布団に包まれたとき…(。・・) ん？金縛りヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ意識あります。声
2013年8月28日 [ブログ] よねっちさん -
うつ病 －こころのサイン からだのサイン－
現在、うつ病治療中のひさみきです。6/10が受診日だったので、先日の 「睡眠障害のブログ」 に引き続き、心療内科にあった冊子を元に、「うつ病の症状（サイン）」 について書いてみます。長くなりますが、
2013年6月11日 [ブログ] ひさみきさん -
眠れない
あんなに眠かったのに眠れない…
2013年6月7日 [ブログ] ｼｵﾝ(紫音)さん -
ひさしぶりに啓蒙活動を －睡眠障害－
今日は、ひさしぶりに啓蒙活動をしようと思います。ひさみきさんが、うつ病により休職中であることは、以前にブログにアップしており、今回のブログは、うつ病や睡眠障害の予防、あるいは早期発見に役立てれば、とい
2013年6月1日 [ブログ] ひさみきさん -
薬を追加服用したけれど・・・
連日、ひと晩で２～３回は夜中に中途覚醒して毎朝難儀していましたが、ここ２日ほど、夜中に目が覚めるのは１回程度になって、少し落ち着いてきたかなぁ・・・と思っていた矢先。昨夜、２０時半に安定剤を、１時間後
2013年4月25日 [ブログ] NORI＠鼠御殿さん -
ひさみきさんの最近の調子とポチりについて
最近のひさみきさんの調子を書かせていただきます。オフ会参加のブログにもあるように、昼間は活動的になるも、睡眠は中途覚醒があって治療継続中です。活動後、肉体的な疲労感は普通にありますが、意欲低下などの反
2013年4月23日 [ブログ] ひさみきさん -
中途覚醒、再発中
先月半ば頃から、深夜１時～５時の間に何度も目が覚める（中途覚醒）状態が続いていて、毎日お昼過ぎまで心身ともにしんどい日々を送っています。安定剤（リスパダール）の服用量を増やしたり減らしたりして様子を見
2013年4月4日 [ブログ] NORI＠鼠御殿さん -
エイプリルフールじゃなくて
今日から新年度が始まりましたね。・・・で、私の方は相変わらず睡眠のリズムが安定せず、今月いっぱい休職延長になりました。薬の微妙な増減に影響を受けまくりなのがしんどいですが、なんとか早く安定したリズムを
2013年4月1日 [ブログ] NORI＠鼠御殿さん -
睡眠を摂る事、その重要性
この画面、富士通製のスマホ使っている方なら見覚えあるのではないかと。健康生活日記って言うアプリの画面です。寝ている間の睡眠ログを取ってくれる機能を持っているんですね～。まあぶっちゃけ、一日一回必ず寝て
2013年2月16日 [ブログ] 関越特快さん -
睡眠は大事です！
最近、昼間の調子がよいひさみきです。今日はまじめに睡眠について書いてみます。昼間の調子に反して、睡眠はなかなか回復にいたらず、今週から、今まで服用していた6～7時間持続効果のある睡眠薬に加えて、持続時
2013年2月8日 [ブログ] ひさみきさん
