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整体。

予約の時間なので。屋上の駐車場に車を止めて、エレベーターで2階へ。前の人が押してるのか、しばらく待つ。背中を中心に。背中を痛めてるけど、背筋を使わずに日常生活をおくるのは不可能だからね。どうしても、背