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最近眠りが浅いです。浅型目覚ましが鳴る前に目が覚めます。今朝も6時に目が覚めてしまい目覚ましが鳴るまでウトウト。普段は布団に入ると直ぐ寝付き目覚ましが鳴るまでぐっすりなのですが。今日は久しぶりに朝から