#自転車トレーニングのハッシュタグ

安定

いつもなら春から秋は仕事漬け。今年は例年と少し違う季節を過ごすことにした。ことの発端は…深夜、足が攣り目が覚めることが増えたのが始まり。よくよく考えるとかなり‘体幹’が衰えて来ているのは気がついていた