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今日は帰れま10がラーメンでしたので合わせてラーメンに!すり鉢味噌らーめん♪お腹いーっぱいになります。宣言では今日からだったので久しぶりにエアロバイクやりましたよ約30分で14km久しぶりだったけど凄