#蛋白源のハッシュタグ

タンパク質を補給する

昨日と今日、筋トレを頑張ったおかげで上半身が結構筋肉痛です。早く回復させるためにもタンパク質を摂取します。本日のタンパク源はこちら！外国からドナドナされてきた牛的お肉380gです。こいつを冷蔵庫から取