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本日の仕事が意外と早く終わり･･･帰宅前にちょっとお立ち寄り･･･チャリを漕ぐこと約20分･･･休憩を挟み3セット😝高い負荷を掛けられないので･･･思っていたより消費カロリーが低い💦💦💦でも、
チャリを漕ぐこと約20分･･･間に休憩を入れつつ3セット😝良い汗掻きました👍
