#７０cmまでは余裕ですのハッシュタグ

久しぶりに体重計にのりました。

結果は、体脂肪平均以内に！ＢＭＩは２５以下に収まりました。ちなみに、体脂肪の全国平均は！体脂肪率の平均は、男性で15～20％、女性で20～25％と言われています。一般に肥満と呼ばれる部類は、男性で25