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ダイエットシリーズ第５弾♪ ＾＾ウォーキングのメニューが決まってきたところで、あとは食事です。ある日の晩ごはん～♪結局、体重の増減は“足し算・引き算”でしかないですからネ・・・・。とにかく、『消費カロ
通勤ウォーク① の続きです。往復7kmの早歩きも、しばらく続けているうちに、いつしか息切れしなくなってきていることに気付きました。意外と早く慣れるモンです。 1-2週間ってトコでしょうか。 ^-^この
