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#DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV の記事
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【 76 】コーンいっぱいダムカレー DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますダイエットも終盤ですがーお腹の脂肪がまだまだタップリ…目標達成したら、美味しいもん食べながら走ろう！晩ご飯にダムカレーコーンづくし♪明日はいっぱい出ますように〜朝から久しぶりに瓢箪山
2013年5月18日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん
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【 76.5 】ネタない時のぉ〜i - DM先生♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますジョギング2日目でモモが筋肉痛〜汗かくとお腹が凹むんだ！っと思いながらのRUN♪来週には目標達成したいところです〜特にネタないので久しぶりにオール5イッテミマシタ！渋滞通勤でi -
2013年5月17日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 77 】あと3kg♪ めんまの目覚まし当たりますように〜 DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございます今日はチーズ味&ネバネバサラダに♪チーズも初期からあったような…順調に体重は落ちていい感じですがー昨日の5km走って筋肉痛〜これからはジョギングは5週＋クールダウンの1週で約1時間に
2013年5月16日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 77.5 】 今日は走ってみました♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございます夜のウォーキング TIME に今日は走って見ました♪軽いジョギングで5週！久しぶりに汗が…1週何キロかなぁーとアプリを調べるといいの発見！花園公園1週だいたい1kmなのね♪1週カロリ
2013年5月16日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 78 】カロリーメイトはフルーツで♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますさぁ〜マロさんオフ会までの限定ダイエットも中盤に！未だにジョギングじゃなくウォーキングです…今日のお昼にカロリーメイト♪やはりフルーツが好き〜海藻も食べて320kcalなり！明日から
2013年5月14日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 78.5 】 10辛CoCoイチダイエット？ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございます今日は暑かった〜夏バテしそうなので、お昼はガッツシカレーへ！CoCo壱番屋の10辛で暑さに負けないように…もちろんルー増し別皿で♪でもご飯は少なめ200g〜ドバッとかけたらー白が無く
2013年5月13日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 79.5 】 市民祭り♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございます毎年5月は市民祭り！子供はもう乗ってくれないのでーsaiが白バイでパチリ♪今年は暑いぐらいのいい天気でした〜ダイエットじゃなければビール飲みたい…昨日の前夜祭は花火大会〜スターマイン
2013年5月13日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 79.5 】雨の朝ドラでツツジを見に♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますツツジが綺麗と噂の法雲禅寺へ！昨日の雨でピークが過ぎちゃったそうです…雨の早朝で誰もいないお寺に潜入〜ここのシャチホコは噂どうりのワニさんでした！観音様発見！ツツジはこの色のイメージ
2013年5月11日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 79.5 】雨〜明日は晴れて♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますダイエットも➖5kgの壁にあたって減らない〜雨で歩きにもいけない…今お気に入りの生きてお腹に届くヨーグルト飲んで今日は寝よう♪明日晴れたら〜朝ドラで法雲寺へ行ってみよう♪ツツジが満開
2013年5月11日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 79.5 】魔貫光殺砲（笑） DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますちょっと前にネットで話題になった…魔貫光殺砲ぉ〜今日遠足のフォトが LINE で届きました♪クラス全員で40人！人数多いと楽しそう〜焼肉…ジャガバタ…たまねぎぃ〜んーおいしそう…早く
2013年5月9日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 80 】スコビルダイエット？ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございます昨日からウォーキングスタートですがーたった1時間で膝、肘、肩、歯がいたい…走るのは来週にしよう〜お昼に食べたくなるパッケージの焼きそば発見！辛いもんはダイエットにいいのかなぁ…今日は
2013年5月8日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 79.5 】カプサイシンダイエット？ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございます今日のお昼に、お土産にもらったーコリアタウンの辛そうなラーメン♪コニタンありがとです〜さぁーキムチでカスタマイズしていただこう♪お店のお兄ちゃんは、辛いよー返品だめよーって言ってたそ
2013年5月7日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 81 】ラストな休日…そろそろ運動しなくちゃ！ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございます久しぶりの激辛師匠んちへ♪一目でびっくり…推定20kgの激ヤセ師匠（ 驚 ）あのお腹の肉がたるたるの皮だけになってる〜今７０kgですと！フォトは朝ご飯♪ごちそうさまーsaiも来月70
2013年5月6日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 80 】 5月5日は鯉のぼり〜 DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますショートアンテナの赤の2号が逃げてしまって…青の1号あほげアンテナバージョンで過ごそう（笑）今日も快晴いい天気〜朝ドラ帰りにローソンでパチリです♪ダイエットまだ5日目…野菜買って帰ろ
2013年5月5日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 81 】バイオリンのある部屋♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますバイオリン行ってきました！国際楽器社さんへ♪棚に並んでるのはーいち、じゅう、ひゃく…んー扉付きの棚のは850万！税抜き（笑）さすがに触れませんでした〜バイオリンのある部屋♪いい感じで
2013年5月4日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 81.5 】あんさんぶるぶ♪バイオリン買わなくちゃ〜 DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますLINEからピロピロと写真が！今の高校生のラインネットワークはすごい…んーいいのかわるいのか？！写真送ってくるのは嬉しいですねークラブのあんさんぶる部でバイオリン練習中♪今年はクラブ
2013年5月3日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 83 】桜のあとはサクランボ♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございます今年もいっぱい取れました！美味しそう…ダイエット中なので見るだけにしよう〜まだ2日目なのにきびしいー木を見に行くとー鳥が…もがきまくりでしたが一応飛んで行ったので大丈夫かと♪さぁー明
2013年5月2日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
【 84 】5月だ！ダイエットしなくちゃ… DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますもう5月！ソロソロはじめなくちゃピークの８８kg超えに…来月の広島オフまでには減らさねばとゆうことでー今日からはじめよう♪お昼に豆腐サラダとエビアンで300kcal弱〜んーおなかすい
2013年5月1日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
Black ブラック！ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
おはようございますお昼に富山ブラック発見！カップ麺より本物食べに行きたいデスね〜富山は胡椒が…カップでは余計にしょっぱいような！汁はー真っ黒！んで晩御飯にーさわーずさんに教えてもらったブラックイッテミ
2013年4月30日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん -
いい天気だ！朝ドラからの狭山池祭り♪ DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV
う おはようございますGW！2日目〜むちゃくちゃいい天気ー狭山池に朝ドラへGO♪クラッシックカーフェスティバルあればみんなできたかったですね…日本最古の池だそうです！手漕ぎボート懐かしいー&
2013年4月28日 [ブログ] DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIさん
