#VO2maxのハッシュタグ
#VO2max の記事
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OVERLANDER(出版社) 50を過ぎても速く（ジョー フルーリー）
シニアアスリートが加齢を重ねてもパフォーマンスを維持できる方法を科学的に解明する良書。歳を取ったからゆっくり長くトレーニングするのではなく短時間高強度なトレーニングを重ねることによりパフォーマンスを向
2022年1月18日 [パーツレビュー] モリヤスさん
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ロードバイク練（BBから異音）
今日は配偶者が仕事なので子供の弁当作り＆学校まで送って行ってからロードバイクで９時３０分ごろ出発です。気温は１８℃程。夏用の指切りグローブで出発。とても暖かい。近場でインターバルトレーニングをするため
2021年11月20日 [ブログ] Andabataeさん -
“Polar フィットネステスト”（VO2max推定値）
タイトルは異なりますが、7月6日の記事でも同じテーマを取り上げました。あれから6週間以上経ちましたので、“Polar フィットネステスト” を再度実施してみました。スマートフォンのアプリ “POLAR
2017年8月26日 [ブログ] 若翁さん -
心拍センサー “POLAR H10” を購入したので、VO2max を測定（推定値）してみた
胸に巻く心拍センサーはこれまで “Wahoo TICKR X” を使っていました。このデバイスの最大の特徴は内蔵メモリを搭載し、スマートフォンなしでもワークアウトのデータを記録し、後から転送することが
2017年7月14日 [ブログ] 若翁さん -
ＶＯ２ＭＡＸ
９月も終わりですね～月初の話になりますが、東京体育館で「ＶＯ２ＭＡＸ～最大酸素摂取量」の測定をしてきました。１分間体重１キロ当たり体内に何ml酸素を取り込めるのか、という持久力の指標です。呼気を測定す
2015年9月30日 [ブログ] 羅刹さん
