#Vergex30hのハッシュタグ
#Vergex30h の記事
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							今日は台風の影響で強風ですが妻がしまなみ海道サイクリングに備えて走っておきたいとの事なので市内をポタリングしてみることにしました。妻のリクエストでP18のペダルをSPDペダルに交換して出発です。とりあえず細島方面へ向か 2014年5月14日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							今日から自転車ライフが変わります自転車デビューから4年近くMTB一筋で楽しんできましたが最近色々と思う事がありちょっと違った自転車の楽しみ方がしてみたくなりまして。運命の出会いだったフレームとはお別れして今日新しい相棒が届きました。 2014年3月14日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							正月休み最終日はいつもの宇納間地蔵尊までダイエット走してきましたよ~午後から雨予報なのでUターンしましたが今日は出会ったサイクリストは1人だけでした。午後からはのんびり過ごして明日からまた仕事頑張ろう^^今日のデータ 2014年1月3日 [ブログ] てっちゃん・さん 
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							走り納め午後からは今年最後のダイエット走に行ってきましたがぽかぽか陽気でグローブも要らない位で快適な走り納めとなりました。今月&今年も終わりなので集計を・・・今月の走行距離は1005.9kmで今年1年間の走行 2013年12月31日 [ブログ] てっちゃん・さん 
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							今日は曇りの予報でしたが晴れていたので気温が上がるのを待っていつものルートへダイエット走に出かけました。寒い中いつもの宇納間地蔵尊へ到着しましたが途中から強風の向かい風になり修行でした・・・(汗丁度お昼になりましたが朝食が高 2013年12月29日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							今朝も寒かったですが今日はダイエットモードなのでヨーグルト1個だけ食べまして寒い中何とか着替えていつものルートへダイエット走に出かけました。寒いので誰も走ってないだろうと思っていたら結構走っていてちょっとビックリしながら 2013年12月23日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							引きこもり?今日もいい天気でしたが午前中は寒さで乗る気になれなかったので以前雨に降られた時に汚れたままだった自転車をスポーク1本から綺麗に拭き上げチェーンからスプロケットまで丁寧にメンテナンスしながら過ごして午後 2013年12月14日 [ブログ] てっちゃん・さん 
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							今日は朝からダイエット走するつもりで起床したのですが寒くて走る気になれず・・・気温が上がってきた10時半頃になってやっと出発しました。途中で見えたイチョウが綺麗だったので寄り道してみたらこんな所に寺があったんです 2013年12月1日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							ひまわり畑でポタリング今日は早起きしてダイエット走の予定でしたが昨夜ちゃり友のtakeさんのブログで高鍋町持田のひまわりが見頃を迎えているとの情報を知ったので予定変更して行ってきました。自走で行きたい所でしたが午前 2013年10月26日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							今日も雨今日は各地で小学校の運動会が開催予定のようでしたが残念ながらまた雨でした(汗朝方には一時止んだりもしましたが時より土砂降りになったりと不安定な天気でしたので昼過ぎまで家の用事等を済ませて午後からは雨が 2013年9月29日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							また雨今日は当番出勤でしたが今週もまた週末になると雨パターン(平日は晴れで土日だけ雨)でもう何週続いてるだろう?って感じです。仕事を終えダイエット走に行こうか迷いましたが不安定な天気でしたので諦め夕方からロ 2013年9月21日 [ブログ] てっちゃん・さん 
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							今日も妻が走るというのでいつものルートを走ってみます。市内と違って多少のアップダウンがあるので休憩しながらのんびり進みます。朝日に照らされた稲穂が綺麗です。あと少しでUターン地点です。15km地点でUターン 2013年9月16日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							3連休初日はいつものルートでダイエット走です。道中可変ステムの調整を試してみたりしながらのんびり走っていたら彼岸花があちこちに咲いてました。来週末位がピークでしょうか?途中霧雨が降ってきましたが蒸し暑かったのでひ 2013年9月14日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							今日はどんより曇り空で朝から小雨が降ってましたが路面が濡れるほどでも無かったのでいつものダイエット走へ。途中で雨脚が強くなれば引き返す予定でしたが小雨程度でしたので宇納間地蔵尊まで行く事ができました。帰りも雨に降られる事無 2013年9月8日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							尻合えてよかった今日は午前中当番出勤を終え帰宅すると天気が回復してきたので新しいサドルのテストがてら久し振りにダイエット走してきました。wellgoのW-01QRD2ペダル、クリートの調整やサドルの調整をしながらいつ 2013年9月7日 [ブログ] てっちゃん・さん
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							体がだんだんデブになる!!2日間ポタリング程度にしか乗ってなかったので信楽焼きの狸みたいな体型に・・・体は正直ですね(汗夕方涼しくなるまで待って夕涼みダイエット走へ。大量発汗&カロリー消費してきました。帰宅後は汗まみれになった 2013年8月18日 [ブログ] てっちゃん・さん


 
		 
	


