5 years

日本縦断歩行は長崎に到着、沖縄まで残り1000ｋｍを切った。
今年の1月には肥満型で体年齢は51歳だったが、
今日の体年齢は46歳、5歳も若返っている。
体重や脂肪率は日によって結構変動があるが、対脂肪率が16％台まで下がったのが本当に久々である。
年内に60ｋｇまで減量できれば最高だが、スキーに行くと食べすぎ太ってしまうのでとても無理だろう。