オレの勲章（￣ー￣）v

先日受けた健康診断の結果が来た。

健康管理室のおばちゃん（ぽっちゃり系）と面接して診断結果の無いようについていろいろ話を聞くんだけど、
肥満の話をされてもイマイチ説得力にかけるんだよなぁ(^▽^;
（ちなみに私のＢＭＩ値は正常値ですが。）

年々星の数が撃墜マークの如く増えて来たけど、最近はだいぶ安定してきたかも。
高値安定だけどね(￣ー￣)
（向かって左側が今年の。以下右に行くに従って過去の結果です）
ちなみに☆は要カウンセリング、★は再検査、●に☆はトップランクの要治療だそうだ。
目指せトップガン！！

それで医師の指示事項を読むと
『動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、心筋梗塞などの原因にもなりますので、高カロリー食品（卵の黄身、魚の卵、脂肪の多い肉と魚、砂糖、果物、アルコール類、米、パンなど）は多く取り過ぎないように注意しましょう』
だと。
オレ、一体何を食べればいんだろ？(^▽^;

今からあるある大辞典のＨＰでものぞいて対策でも練るか♪