体力のげ、限界wwwwwww

雨ばかり降って各地で被害が出てます、お気をつけくださいBreaknです

昨年始動することができなかったシェイプアップ計画;^_^A

今年はようやく軌道に乗り始めましたwwwwwww

先日の健康診断の結果を見て益々やらないと！

というのもありプールで泳ぐことを始めましたψ(｀∇´)ψ

検診の結果でLDLコレステロール(通称悪玉菌)が規定値の140に達する勢いの139Σ（ﾟдﾟlll）

あきまへんで、これ。。。。

とにかく運動せな(´･_･`)

もともと泳ぎは小1〜6までスクールに通っていたのもあって得意なのもあり

全身運動やら有酸素運動やら短時間でOKとか効率面でも色々あって水泳しかないだろ♪(´ε｀ )

で通い始めた訳ですね〜(=ﾟωﾟ)ﾉ

しかし、水泳甘く見てましたwwwwwww

超ハードでしたwwwwwww

30分ももう体力がもたいないわけでして。。。。

数回数をこなしてきてやっと1時間は泳げるように（；￣ェ￣）

1時間てorz

数ヶ月後にはもうちょっと泳いでいられるようにならないと(~_~;)

だいたい一回行って25m10本イケるかな程度、倍はこなせるように頑張ります(｡-_-｡)