経年劣化

車の話ではなく、私の膝の話。

今年に入ってから左の膝の動きが少し悪いかなあと思っていたものの、
特に痛みがなかったので、普通に過ごしていたのですが。。。

5月に入って痛みが出始めたのですが、納骨が済むまではと引っ張っていました。
先週の日曜日に納骨が済んだので、月曜日に医者に行ったところ・・・

医者：少し若いですが、「変形性膝関節症」ですね。それに少し水が溜まっているようです。

う～ん、そうかあ・・・・やっぱり

歩きすぎなど、膝を酷使すると罹ることがことがあるようですが、仕事はデスクワークなので
そんなことはありません。
ただ、医者の話を聞いていくにつれて、気になることが浮かんできました。

会社で使用している机、椅子は高さが合わず、膝を折って長時間座っています。
椅子を高くすると肘掛けが机に当たってしまうので下げざるを得ないのです。
※床に穴を掘れればいいんですけどね。以前の会社では、長引き出しをはずしてました。
で、デスクワークなので、同じ姿勢が続くという・・・
長時間の正座の姿勢も良くはないらしいのです。


幸い、水を抜くことはありませんでしたが、結論として以下のことを言われました。

・ともかく膝の辺りの筋肉を鍛える。
・会社の椅子を替えてもらう。

出社後、さっそく肘掛けのない椅子と交換しました。
それから1週間ほど経ちましたが、姿勢が楽になりました。

現在は、膝の辺りの筋肉の鍛錬中。
さすがに一週間では効果が出ませんが、ともかく頑張ります。