外は雪なのに初泳ぎ！？

年末年始の休暇中に増えてしまった体重を落とすべく、今日はトレーニングに勤しんでいました。

まずは朝から生駒山麓公園の温水プールにて２時間ほどスイミング。
温水とは言え、外は雪が降るほどの寒さ。
プールから出ると寒いこと寒いこと！

そして、お昼より富雄－学園前区間をウォーキング。
時折、雪が舞いとても寒うございましたが、歩くことにより見慣れない野鳥に出会ったりと色んな発見がありました。

最後の仕上げは、自宅にて筋トレを行いました。

さて、これで体重は落ちていくのでしょうか・・・

ベスト体重よ、かむばっくぅ！！　(>o<、)