昨日は仕事が昼間でだったので、午後からＤＶＤを見ていました。が、久しぶりに体を動かしたくなってきました。で、市民プールに泳ぎに行きました。ガラガラで他の人をほとんど気にする必要が無いので、お勧めですよ。1キロくらい泳いだり、水中ウォーキングをしたりして1時間ちょい、体を動かしました。またそのうち行きたいです。
