体調管理が上手くできないと・・・！

こう見えても結構デリケートで夏は汗やアレルギーのせいもあってか、例年「ヘイリーヘイリー病（家族性良性慢性天疱瘡）」とか言う皮膚の病気（遺伝によるものらしく、人には移らないそうだが・・・）により、首周りや脇・股の皮膚擦れで苦しんでいます(ｰ ｰ;)

金曜以降は非常に暑い中、ソフトボール大会や花火等の仕事により、特に症状が悪化して股が痛く、歩行や座ったりする際はゆっくりとしか動作できなくなっていました（健康ってホントに素晴らしいよなっ〜と実感します）

ようやく今日は診療に行けるので、早めに仕事を切り上げて皮膚科へ行き、塗り薬もらって18時過ぎには帰宅。

早速シャワーを浴びた後、脱衣所での扇風機による風が妙に寒く感じ、すぐに停止。

何かちょっとおかしいな〜⁈と思っているうちに、身体は熱を持って熱いのに、酷い寒気が足元から・・・(-｡-;

体温を計ると39度！！
妻の帰りを待って、市内の夜間診療へ。

担当医によれば、吐き気や下痢、喉の痛みは特に無く、高温と寒気だけということだが、発症後間もないので熱中症前の段階かも知れないとの事。

とりあえず解熱剤と葛根湯をもらい、明日また改めて病院へ行くようにと指示を受けて帰る。

こまめに水分や塩分は補給していたつもりでも、金曜日以降は暑さと股の痛みでほとんど熟睡できてなかった寝不足が自分なりにも効いたのだろなと思います。…>_<…

薬を飲んでほんの少し楽になってきた間に、自戒の意味や誰かの役に立つ情報になる願いを込めて長文の備忘録に。


追伸
塾の送迎や夕飯準備等で忙しく疲れている中にも関わらず、対応してくれた妻には心より感謝していますm(_ _)m