副作用？

昨日謎の体調不良。
お休みを棒に振りました。
症状は胃の不快感から吐き気へ。
吐くことはなかったものの辛すぎて外出先から帰宅。
そのまま寝込んでました。
最初は食中毒を疑いましたが腹痛・下痢はなし。
何を胃袋に入れたか考える。
そこで思い当たったもの…亜鉛です。
多量の亜鉛を摂取すると吸収しきれなくて胃が拒絶するとかなんとか。
昼に空腹の胃に飯も食わずにサプリメントだけ入れてました。
しかも含有量の多い亜鉛に変えたばかり。
おそらくこれでしょう。
いまだに胃の調子は弱っている感じ。
少しずつ空腹感も出てきているので大丈夫でしょう。
もう空腹時にサプリメントは飲みません。
サプリメント怖い―。