メタボ指導

概要
40歳～74歳までの公的医療保険加入者全員が健診対象となり、まずは腹囲の測定及びBMIの算出を行い、基準値（腹囲:男性85㎝、女性90cm / BMI:25）以上の人はさらに血糖、脂質(中性脂肪及びHDLコレステロール)、血圧、喫煙習慣の有無から危険度によりクラス分され、クラスに合った保健指導(積極的支援/動機付け支援)を受けることになる。

受診率や保健指導実施率、のち(2008→2012年度)の目標到達度によって後期高齢者医療制度への財政負担が保険組合や自治体に対して最大10％内で増減される。


ということで会社の保険組合から特定保健（メタボ）指導を受けることになった。
昨年のデータだと腹囲以外は問題なかったのだけど　今年は公私多忙、暴飲暴食＆不摂生がたたり　３項目（ごく僅かの差！！）でメタボのレッテルを貼られてしまいました♪（笑）　

お決まりコースは食事と運動の改善。　耳にタコができるくらい毎回念仏のように聞いています。（私は馬？）　　でもねーー、ご指導してくれる女性がかなり膨（ふく）よかな方だったので説得力がありませんでしたよ（笑）　　

そのときは”よし！　週末くらいは運動するぞ！”って意気込むけど昨日は雨が降っていたし…　なんだかんだで先送り（汗）　とりあえすビールの量は半減させました。（寒くなってきたからね）　でもこれから出張に行くと食生活が乱れてダメなんだよねー（汗）