特別何もしてないが・・・。

こんばんわ。

昨日、仕事から帰宅して
軽くシャワー後体重を計測したら
なんと74.8キロでした。
瞬間的とは言え75キロを切るなんて・・・。
特別過激に運動してるとかないんですけどね・・・。
夜のウォーキングやエアロバイクはキマグレでやってるけど。

前にも言ったかな？
オイラ２年ぐらい某有名トクホのお茶を飲んでましたが
まったく変化なかったです。
なのでもう買うのはやめました。

５月に病院行ってから
次の通院までの１ヶ月の間
糖質を控える事をしたら
５キロ近くの減量に成功。
この時はマジでビックリしたけどね。
過去にも８０キロはマズイと思い
食事を控えるとか色々やったけど
体重の変化が起こらず挫折ってのがあったが
今はそこまで制限してる感じは
自分の中ではないので
食べ過ぎなければ大丈夫なのかな？と。