積極的に

★私は記録が好きなので友人ネタも含め、事細かに記録しています。記録の順番により文章と画像が異なる場合があります。ヨッシーネタです。
積極的にとりたい食品

食物繊維の多い食品は野菜(ごぼう、たけのこ、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリーなどです海草(ひじき、昆布など豆類(大豆、えんどう豆、えだまめ、などですキノコ類(しいたけ、しめじ、などこんにゃくなどです
byヨッシー27・女