❤️画像は、もち麦チョコレートです〜( ^ω^ )
豆乳などに含まれている、イソフラボンという成分が、
エストロゲンと非常によく似た「生理痛を緩和する」働きをしてくれるそうです。
エストロゲンの過剰分泌は
最近の若い女性を悩ませている生理痛の原因。
イソフラボン成分の
1日あたりの目安は40～50mg
豆乳：約100ml。
飲み過ぎると肝臓に不調をきたす事もあるそうです。
10年くらい前にハマって飲んでた時期があったなぁ〜(*´-`)
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2019/09/25 11:33:33
