今年一番の暑さ…

久しぶりに天気が良かったので四万十町方面へ行ってきました♪



フィットにロードバイクを積んで移動。窪川からロードバイクで四万十大正に向かいました。



しばらく雨の日が続いていたので湿度が高い上気温も高くて自転車で走っていても暑かったです(^_^;)


途中で四万十川の沈下橋の近くで昼食のおにぎりを食べて休憩しました。


今回は効率の良いペダリングを意識して低めのギヤで回転数を高めで走ってみました…。

実際走ってみるとなかなか理想的なペダリングで走るのは難しいことを実感します(^_^;)


窪川から道の駅「四万十大正」まで走りました。あまりの暑さに道の駅でソフトクリームを食べました(^^)
暑さで汗びっしょりだったので冷たいソフトクリームが美味しかったです。


帰りは気分転換して途中から沈下橋を渡って四万十川の対岸の道を走ってみました。対岸の道は狭いですが交通量が少ないので車を気にせず快適に走れました。


走行距離は50km位でしたが厳しい暑さで体力を奪われ疲れました…。


帰りに四万十町の「ゆういんぐ四万十」でエネルギー補給に「生姜焼き定食」を食べました。自転車で疲れて空腹だったので美味しかったです(^ ^)