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2010年07月11日

梅雨の筋トレ！でも最後は・・・？＾＾、

今日は参院選の特番ばかりでテンション↓です（涙

ＢＳチャンネルでＪチェンの映画（酔拳２）やってたので、酔ってたけどプチ筋トレ！♪

でも焼酎のウーロン割り飲んだので帳消し～！？（爆

ついでにＲＣヘリ練習も！って挑みましたが、酔っているので見事に玉砕！？（涙

明日は体育館貸切で真面目に練習しま～す♪＾＾ｖ

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Posted at 2010/07/11 22:23:57

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秋風月＠faridaまりえちゃん 2010年7月11日 22:34 見事なお美しい腕☆　鍛えまくってますね！！酔った勢いで運動するとよけーに酔いがはよ回ったりしませんか？？(笑　　体育館かしきり！でヘリトレですかね☆	コメントへの返答 2010年7月11日 22:41 これでも細マッチョ？の部類でしょうね＾＾、今日はメインの昼間のロードランやってないので、ちょっとでも動かさないと・・・（汗明日はＲＣヘリでストレス解消です！♪＾＾ｖ
kei太郎 2010年7月11日 22:39 酔拳やってたんですね！ちょっと見たかったな～で、酔拳はマスターできました？(*´艸`)	コメントへの返答 2010年7月11日 22:43 ＢＳ３８ＣＨでやってましたよ～ん！やはり素人は酔拳はやらないほうが良いようです（苦笑＾＾、
ホレイショ 2010年7月11日 22:52 w\|;゜ロ゜\|w ヌォオオオオ!!もうマッスルネタUPされたんですね～。めっちゃカッコいい後背筋ですね～～～～！！私も・・・こんなになりたいんですが・・・どうすれば良いのですか？ちなみに・・・お触り・・・OKですか壁\|ｍ｀)ムフッ	コメントへの返答 2010年7月11日 23:15 ホレイショさんのブログさえ見なければ、こんな恥ずかしい？記事ＵＰしなかったのですが・・・（笑この数ヶ月は一錠\３００オーバーのプロテイン愛飲してますよ（これでちょっとは効能が出ないとね！）壁にお触り（ヒット？）はセヴンでもＲＣでも避けたいですね＾＾、
セトッチ 2010年7月11日 22:57 たかじん兄さん、毎度！ノーマルで十分怖いのでそれ以上マッチョになって集金にこないで下さい（爆）^^	コメントへの返答 2010年7月11日 23:18 土日はたかじんの番組見なあかんで～！（なぜか関西弁？）笑あ～、新地のクラブに行きて～！♪（爆
86seven 2010年7月11日 23:02 梅雨なので、時間があると言えばあるのですが・・・体はタルンタルンと嫁に言われても、やる気が・・・結局、本日も餃子とビール！	コメントへの返答 2010年7月11日 23:23 いきなりヤルと寝込む？こともあるので（汗　ボチボチでも体動かしましょう！寝る前にベッドの上で腕立て伏せ（５０回ぐらい）でも効果ありますよ～（ある部分？の上下運動は控えてください）爆＾＾、餃子とビールは外せませんね♪
juumei 2010年7月11日 23:06 トレーニング後のアルコールは駄目ですよ～(^^	コメントへの返答 2010年7月11日 23:24 これがまた旨いんです（悪酔いしますが・・・）苦笑＾＾。
白ロッパ 2010年7月12日 0:31 僕は手持ちのＤＶＤでキャノンボール２を見てました（だって選挙速報番組ばかり）・・・ジャッキー繋がりってことで（笑）	コメントへの返答 2010年7月12日 10:30 たしかにジャッキー繋がりですね＾０＾選挙に無関心もダメですが、どのチャンネルも選挙番組ってのも勘弁してほしいですよね！
36（さんろく） 2010年7月12日 3:17 二枚目と三枚目の写真怖い・・・私は５月から週３のジムに週３のバドミントンに自転車通勤を続けています目指せ細マッチョ！！！でも、なかなかお腹のお肉さんが・・・変化は、胸がピクピク動く様になってきました♪	コメントへの返答 2010年7月12日 10:34 サングラスが悪そうに見えるのかな～？＾＾、素顔は優しいおじさんです！（笑中々がんばっていらっしょいますね！半年ぐらい読ければ、成果が表れると思います。がんばって♪＾＾。
heavydays311 2010年7月12日 5:39 鍛えてますね！ビール飲みながらでも、鍛える方が、体のためや、最近、筋トレして無いき、腹回りが・・・・うちも色々筋トレグッズはあるけんど・・・・・３日坊主で・・・・	コメントへの返答 2010年7月12日 10:39 昔はプチメタボ状態？でしたが、この６年は日々トレーニングしてますからね！＾＾ｖこれで酒も控えれば完璧なのですが・・・（笑好きな音楽でも聴きながらやると、読けられる鴨？♪
あべかず 2010年7月12日 8:22 ジョギングや腹筋を鍛え始めましたが・・・運動の後の酒が美味くて（笑	コメントへの返答 2010年7月12日 10:40 同感です！♪（爆＾＾、
すーさま7 2010年7月12日 10:03 ヘリ上手く飛ばせてますね綺麗です	コメントへの返答 2010年7月12日 10:43 いえ、フラフラです（汗今日はちゃんと飛ばしますので、今晩動画見てくださいね！♪
Kujira. 2010年7月12日 10:33 おはようございます。鍛えてますね、ロース無いもの、すごい。私は、毎日、50 分歩くだけが　やっとです。しかも、医者に指摘されて。梅雨，明けたら　ツーリングしましょう。	コメントへの返答 2010年7月12日 10:45 おはようございます！雨が凄いですね。無理せずボチボチやりましょう♪ もうすぐ梅雨明けかな？＾＾。

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秋風月＠faridaまりえちゃん 2010年7月11日 22:34 見事なお美しい腕☆　鍛えまくってますね！！酔った勢いで運動するとよけーに酔いがはよ回ったりしませんか？？(笑　　体育館かしきり！でヘリトレですかね☆	コメントへの返答 2010年7月11日 22:41 これでも細マッチョ？の部類でしょうね＾＾、今日はメインの昼間のロードランやってないので、ちょっとでも動かさないと・・・（汗明日はＲＣヘリでストレス解消です！♪＾＾ｖ
kei太郎 2010年7月11日 22:39 酔拳やってたんですね！ちょっと見たかったな～で、酔拳はマスターできました？(*´艸`)	コメントへの返答 2010年7月11日 22:43 ＢＳ３８ＣＨでやってましたよ～ん！やはり素人は酔拳はやらないほうが良いようです（苦笑＾＾、
ホレイショ 2010年7月11日 22:52 w\|;゜ロ゜\|w ヌォオオオオ!!もうマッスルネタUPされたんですね～。めっちゃカッコいい後背筋ですね～～～～！！私も・・・こんなになりたいんですが・・・どうすれば良いのですか？ちなみに・・・お触り・・・OKですか壁\|ｍ｀)ムフッ	コメントへの返答 2010年7月11日 23:15 ホレイショさんのブログさえ見なければ、こんな恥ずかしい？記事ＵＰしなかったのですが・・・（笑この数ヶ月は一錠\３００オーバーのプロテイン愛飲してますよ（これでちょっとは効能が出ないとね！）壁にお触り（ヒット？）はセヴンでもＲＣでも避けたいですね＾＾、
セトッチ 2010年7月11日 22:57 たかじん兄さん、毎度！ノーマルで十分怖いのでそれ以上マッチョになって集金にこないで下さい（爆）^^	コメントへの返答 2010年7月11日 23:18 土日はたかじんの番組見なあかんで～！（なぜか関西弁？）笑あ～、新地のクラブに行きて～！♪（爆
86seven 2010年7月11日 23:02 梅雨なので、時間があると言えばあるのですが・・・体はタルンタルンと嫁に言われても、やる気が・・・結局、本日も餃子とビール！	コメントへの返答 2010年7月11日 23:23 いきなりヤルと寝込む？こともあるので（汗　ボチボチでも体動かしましょう！寝る前にベッドの上で腕立て伏せ（５０回ぐらい）でも効果ありますよ～（ある部分？の上下運動は控えてください）爆＾＾、餃子とビールは外せませんね♪
juumei 2010年7月11日 23:06 トレーニング後のアルコールは駄目ですよ～(^^	コメントへの返答 2010年7月11日 23:24 これがまた旨いんです（悪酔いしますが・・・）苦笑＾＾。
白ロッパ 2010年7月12日 0:31 僕は手持ちのＤＶＤでキャノンボール２を見てました（だって選挙速報番組ばかり）・・・ジャッキー繋がりってことで（笑）	コメントへの返答 2010年7月12日 10:30 たしかにジャッキー繋がりですね＾０＾選挙に無関心もダメですが、どのチャンネルも選挙番組ってのも勘弁してほしいですよね！
36（さんろく） 2010年7月12日 3:17 二枚目と三枚目の写真怖い・・・私は５月から週３のジムに週３のバドミントンに自転車通勤を続けています目指せ細マッチョ！！！でも、なかなかお腹のお肉さんが・・・変化は、胸がピクピク動く様になってきました♪	コメントへの返答 2010年7月12日 10:34 サングラスが悪そうに見えるのかな～？＾＾、素顔は優しいおじさんです！（笑中々がんばっていらっしょいますね！半年ぐらい読ければ、成果が表れると思います。がんばって♪＾＾。
heavydays311 2010年7月12日 5:39 鍛えてますね！ビール飲みながらでも、鍛える方が、体のためや、最近、筋トレして無いき、腹回りが・・・・うちも色々筋トレグッズはあるけんど・・・・・３日坊主で・・・・	コメントへの返答 2010年7月12日 10:39 昔はプチメタボ状態？でしたが、この６年は日々トレーニングしてますからね！＾＾ｖこれで酒も控えれば完璧なのですが・・・（笑好きな音楽でも聴きながらやると、読けられる鴨？♪
あべかず 2010年7月12日 8:22 ジョギングや腹筋を鍛え始めましたが・・・運動の後の酒が美味くて（笑	コメントへの返答 2010年7月12日 10:40 同感です！♪（爆＾＾、
すーさま7 2010年7月12日 10:03 ヘリ上手く飛ばせてますね綺麗です	コメントへの返答 2010年7月12日 10:43 いえ、フラフラです（汗今日はちゃんと飛ばしますので、今晩動画見てくださいね！♪
Kujira. 2010年7月12日 10:33 おはようございます。鍛えてますね、ロース無いもの、すごい。私は、毎日、50 分歩くだけが　やっとです。しかも、医者に指摘されて。梅雨，明けたら　ツーリングしましょう。	コメントへの返答 2010年7月12日 10:45 おはようございます！雨が凄いですね。無理せずボチボチやりましょう♪ もうすぐ梅雨明けかな？＾＾。

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