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DGAF ー我が道を行くー

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2018年03月11日

あれから８週間...。

先週末は加圧シャツの効果もあり５９.３ｋｇでフィニッシュ。

気になる本日の体重はというと...。

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ほーほー。

筋肉が付きながらの減量は理想(｡-人-｡)ﾅﾑﾅﾑ

来週も継続して頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧

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Posted at 2018/03/11 00:13:43

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夜ですが昼メシです😅
伯父貴さん

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のあ 2018年3月11日 0:17 まだやってたんですね……。ダイエット方法変えてみてはどうでしょう？	コメントへの返答 2018年3月11日 0:31 毎日、筋トレは欠かさずやってますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ おっしゃる通りで、現状腕立てと腹筋しかしてないのでもう少し暖かくなったら早朝ランニングを計画してます(^^)
ブイニー 2018年3月11日 5:22 すごいですね！じわじわ減ってるじゃないですか(　 Д ) ⊙ ⊙ 見習いたいです。	コメントへの返答 2018年3月11日 8:19 絶対口だけでしょうが(￢_￢) ｼﾞｰｰｰｯダイエットは今日から‼︎ 炭水化物を少しずつ抜いていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
龍導 2018年3月11日 7:16 ま、まだやってたんすね(๑´艸`) 暖かくなってきたので次はジョギング頑張ってくださいねヽ(°∀。)ノ✩✩	コメントへの返答 2018年3月11日 8:21 継続は力なり(｡-人-｡)ﾅﾑﾅﾑジョギングの為に、脂肪の下に鋼のボディーを仕込んでおります(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
バリーちゃん 2018年3月11日 7:59 -0.1㎏･･･((((；ﾟДﾟ)))) ビ〇ニギ〇ルまでの遠い道のりは・・まだまだ遠いですね～(-人-)ﾅﾑﾅﾑ	コメントへの返答 2018年3月11日 8:22 ゴリマッチョっていう観点からだと近づいてると自己評価しております(￣∇￣)
☆CHRONO☆ 2018年3月11日 10:03 まったくダメですね！笑笑背筋されてますか？笑笑筋トレはバランスが大事(_)笑笑	コメントへの返答 2018年3月11日 11:46 いやそれが、腕と腹筋しかやってないんすよ（笑）ギャル達に正面から見られたとき「えぇ身体や〜ん」と言われたいが為の見掛け倒しを計画中ですd(￣￣)

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のあ 2018年3月11日 0:17 まだやってたんですね……。ダイエット方法変えてみてはどうでしょう？	コメントへの返答 2018年3月11日 0:31 毎日、筋トレは欠かさずやってますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ おっしゃる通りで、現状腕立てと腹筋しかしてないのでもう少し暖かくなったら早朝ランニングを計画してます(^^)
ブイニー 2018年3月11日 5:22 すごいですね！じわじわ減ってるじゃないですか(　 Д ) ⊙ ⊙ 見習いたいです。	コメントへの返答 2018年3月11日 8:19 絶対口だけでしょうが(￢_￢) ｼﾞｰｰｰｯダイエットは今日から‼︎ 炭水化物を少しずつ抜いていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
龍導 2018年3月11日 7:16 ま、まだやってたんすね(๑´艸`) 暖かくなってきたので次はジョギング頑張ってくださいねヽ(°∀。)ノ✩✩	コメントへの返答 2018年3月11日 8:21 継続は力なり(｡-人-｡)ﾅﾑﾅﾑジョギングの為に、脂肪の下に鋼のボディーを仕込んでおります(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
バリーちゃん 2018年3月11日 7:59 -0.1㎏･･･((((；ﾟДﾟ)))) ビ〇ニギ〇ルまでの遠い道のりは・・まだまだ遠いですね～(-人-)ﾅﾑﾅﾑ	コメントへの返答 2018年3月11日 8:22 ゴリマッチョっていう観点からだと近づいてると自己評価しております(￣∇￣)
☆CHRONO☆ 2018年3月11日 10:03 まったくダメですね！笑笑背筋されてますか？笑笑筋トレはバランスが大事(_)笑笑	コメントへの返答 2018年3月11日 11:46 いやそれが、腕と腹筋しかやってないんすよ（笑）ギャル達に正面から見られたとき「えぇ身体や〜ん」と言われたいが為の見掛け倒しを計画中ですd(￣￣)

	ルノーメガーヌルノー・スポールカラーリングとケツに一目惚れ🤩 走る楽しさを感じれる車。初のフランス車で心配も多いで ...
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