慎之介_のブログ一覧

江戸川の土手の菜の花もだいぶ咲いてきました。

夜勤明けの今日も５キロだけ走ってきたけど、結果は散々…😥


やっぱり体を休めないとダメですね。

心肺機能を鍛えないと。

今夜は夜勤なので、いつもの江戸川サイクリングロードを５キロ走ってきました。

ペースは１キロを約7分

ジョギングを始めて1ヶ月になるけど加齢による心肺機能の低下と44歳まで約28年間喫煙したことによる影響からかペースが上がらないな〜🥲

社会に出てから運動らしい運動を一切やってなかったとはいえ、トレーニングしたら簡単にペースが上がると思っていた自分の考えの甘さが身にしみます🥲




走る前に八幡神社にお参りも済ませましたよ🙏

昨日は悪天候で走れてなかったので、無理しない程度に７キロジョギングしてきました。

最近右膝の痛みであまり走ってなかったのでタイムは７キロを50分もかかってしまい、10キロ65分ペースとかの目標には程遠い結果ですね😮‍💨



帰りは清水公園に寄ってゆっくりウォーキングで帰ってきました🚶

おはようございます😊

けさは北西の風が強く、例年のこの時期では中々見ることができない富士山を眺めながらジョギングをしてきました。




はじめは６キロ走る予定でしたが折り返すまでの向かい風に体力を奪われてしまったため５キロしか走れませんでした。


タイムは33分31秒💦

ふぅ〜😮‍💨

Q1. [選択]CCウォーターゴールドの使用経験　(①使用中②過去使用③なし)
回答：①
Q2. [選択]普段の平均洗車頻度　（①月2以上②月1以上③月1未満）
回答：②

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【CCウォーターゴールドプレミア】 について書いています。


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