七峰縦走ハイキング大会ー大会編ー

おめでとうございます。＆お疲れさまでした。
ちっとも「ダサ」くないですよ～。

kame1000pさん

おはようございます！

これ、毎年参加する方って凄いなぁと感心します。

今度ペゲオットのSUV是非見せてください！

42キロ、64406歩とは凄い！
㊗️完歩おめでとうございます🎊

mikurin39さん

おはようございます！
6万歩って歩けるんだなとしみじみ実感しました(笑)

完歩おめでとうございます～✨

高低差も最大800mあって、縦走だと上ったり下ったりなので、トータルではかなりの標高差だったと思われます。

お疲れさまでした～☺️

GTEさん

おはようございます！
コメントありがとうございます！

上級者かどうかは、下りで分かりますよねー
下りは本当に辛かった(笑)
でも、長年達成出来ない事が達成出来、本当に感無量です！

GTEさんならお分かりと思いますが、登山とまで言わずとも、この様なちょっとしたトレイルでも、正しいフォームが必要だと痛感。
我流フォームは、余計な体力と筋肉の疲労をもたらしますよね。
上級登山家を目指さなくても、フォームの矯正はプロに指導してもらいたいと本当に思いました。

おはようございます！
そうですね、長距離だと特に無駄のないフォームは重要ですね。

また、下りは慣れないと怖いと思います。
登りで疲れて、下りで少し油断して滑落事故が起きたりします。

下りのポイントは足裏の感覚を研ぎ澄まして、足元がどういう状態か把握することと、常にバランスを取れる状態にして、バランスが崩れてもすぐにリカバリーすることですね。

あとは、「フラットフィッティング＝足の底部分全体を平に地面に接地させる事で摩擦力を高めて歩行すること」でしょうか。
とはいえ、急な下りだと親指の付け根に重心を置いたりします。

ご参考まで～

しかし、いいイベントですね。
参加してみたくなりました（＾＾

GTEさん

ご指導ありがとうございます！

この大会、GTEさんには、物足りない大会ですが、
私にとっては、限界との闘いです(笑)

直後は二度とと思ってましたが、また、挑戦してもと甘い考えが・・

でも、有酸素運動はやっぱいいですわ！