またまた 腰ヤッちまった(;_:)

もう1ヶ月前の8月3日、椅子から普通に立ち上がった瞬間、ヤっちまいました😨
重い物を持ったわけでもなく、何気なく立っただけなのに…

みんカラのブログを見ると、前回のギックリから約4年です。

オリンピックか！

やっと普通の生活に戻れたのが今週です、今回は長かった〜。
初めの２日間はトイレに行くにも大決心。ヨチヨチ歩ける様になり、ペインクリニックでブロック注射するもあまり効かず、治りが遅いのでMRIも撮ったが異常無し。医師は「時が経てば治りますよ」だって。

通勤出来る様になってからは、亡くなった父親の形見、歩行杖のお世話になりました。使うのは20年先だな、と思っていたんですがね…
人生「初杖」でした。

整形外科ではコルセットを勧められ、こちらも人生初モノ、「初コル」となりました。こんなんで効くんか？と疑心暗鬼で使うと不思議に腰が軽くなります。恐るべし！コルセット。

そんな訳でひと月以上道志詣でも撮り鉄も出来ず…
まぁ暑すぎる夏だったので、健康だったとしてもオープンでの遠出は無理だったかもね。

次への再発防止ですが、ストレッチが良いとか整体が良いとか、諸説様々ですが、続かないんだよね〜 喉元過ぎると…

皆さんもお気を付けあれ！