熱中症にお気をつけくださいな

日曜日、京王線でやっている「ケモノフレンズ」のスタンプラリーに行ってきました。
結構暑かったので水を飲みながらだったのですが、肝心の塩を取っていません。甘いジュースでしたからｗ

いろいろ勧めて、スタンプ終わってご飯食べる頃は頭痛との戦い。
家に帰ったら頭痛いし気持ち悪いし冷や汗でるしで、これは熱中症だと・・・


みなさま、暑いさなかは大丈夫です。そのあとで来ますよ熱中症。前に具合悪くなったときも、暑いなか作業しているときは問題なかったんだよ。帰りの電車から具合が悪くなってくるのだよ。
暑いときは早めの水分と塩分補給、コレ超大事。
早めだよ～