頑張ってますp(^^)q

W杯、
日本代表がやってくれましたね～(^○^)

大会が始まる前は、1勝もできないんじゃないかと思ってたので、
決勝トーナメントに行けるなんて、
ビックリだし嬉しいし(^^)
この調子で、『目指せ！ベスト４！』ですね。

デンマーク戦を観るために、
３時半に起きるか、結果を知ったあとに録画で観るかを悩んでいたら、
サッカーママ友さんから、
「録画しながら『追っかけ再生』で観る」という裏ワザを伝授してもらい、
５時過ぎに起きて息子と二人で観てました。

今大会、私は息子と同じＤＦの長友を特に応援しております。
でも、みんな頑張れ～～！


サッカー日本代表も頑張ってるし、
ミロリも頑張ってますよ、ダイエット！

５月２０日の日記で『ダイエット開始』宣言をして、1ヵ月と1週間。
２Ｋｇ落ちました(^_^)v
ウエストのくびれがしっかりわかるようになり、
足も若干細くなった気がします(笑)

しか～～し！
ポッコリお腹は相変わらず(;_;)

娘曰く、「ビールをやめて運動すればイイんじゃ？」

キッツイですね～(~_~ﾒ)
でも、そんなことしたら、ストレスの方が溜まっちゃいそうだもん(>_<)

目標は、あとマイナス４Ｋｇ。
内訳は、
お腹周り１．５ｋｇ、背中０．５ｋｇ、ヒップ１ｋｇ、足１ｋｇ
ってカンジでしょうか。

大切なのは、運動するタイミングと呼吸法だそうで、
気をつけながら、目標達成したいと思います！

体を動かして、汗をかくっていうのも気持ち良いんですよね～(^.^)