今日の朝活･朝ごはん（3/1）

おはようございます😊

今日から3月です。
まだまだ寒いですね。

今日の朝活は







卵焼きと




レンチンの蒸し鶏です。

朝ごはんは




卵焼き（ネギIN）
蒸し鶏
ブロッコリー（茎）
納豆
高菜おにぎり
プロテイン（ココア）

卵焼きのネギINは切るのが難しいです。



プロテインはハイクリアのソイプロテインです。





飲んで痩せるって訳じゃないので、ただ飲むだけってのはある意味危険です。
カロリーも気になりますがタンパク質摂取には結構手軽なんですよね。

晩酌がわりに飲もうかとドリンク系のりんご酢買ってみました！




ただの割り剤になりそうな予感も…

カルシウムはなかなか取りにくいので、ネイチャーメイドのスーパーカルシウム買いました💦

サプリの量がだんだん増えてきてますので、飲みきったものからちょっと整理しなきゃなぁ。

3月の年度末進行始まりますが、今日も一日頑張って行きましょう！