久しぶりにおにぎり

おにぎらーの皆さんおはようございます。
（おにぎらーって言うの？）

小雨なら通勤ウォーキングですね（謎




長靴ってウォーキングにはさすがに向かないですね。
傘さしてるから歩幅も狭いです。




帰りは遠回りかつ寄り道でした。

料理おやぢは




味玉で




ブロッコリーと味たまのマヨサラダ

久しぶりにおにぎり作りました。

あと、白菜と鯖缶の煮物です。




晩ご飯はおにぎりが豆腐に変わっただけぇー




朝ごはんを



ホイップあんぱんだとお菓子判定です💦

食物繊維が低いです。カロリーも少なめ。
ダイエットとカロリーってあまり関係ない気がします。
ほぼ毎日カロリー不足判定ですけど痩せないですね💦




日曜日朝から月曜日朝で300g増量




帰宅後（夕食前）で550g減量です。

まぁゆるりと続けていきましょう。

予報通り外は雨です。
ウォーキングするか思案中…


今日も一日頑張っていきましょう。