あんドーナツは凶暴だ

あんドーナツファンの皆さんおはようございます😊

最近何となく甘いパンがやめられないアテクシ…

揚げパンなんてダイエッターの敵っぽいですが、ついつい買ってしまう。




この大きさだと1個じゃ物足りないので2個頂いてます。

そしてあすけんアプリに入れると…





カロリーは不足してますけど、脂質と飽和脂肪酸と塩分は過剰かぁ




酢豚やラーメンは仕方ないにしても、あんドーナツが2位とは…💦

以後気をつけます。

体重の方は安定の増量でした💦




なんでやねんな感じですが、誤差ということで。

ランチは既出



晩御飯も昨日とほぼ同じですな



通勤ウォーキングは帰路一時停止して復帰忘れ







ワークアウトじゃない一日の歩数＆距離は確認できるので良しとしますか




今日が月末なので、課金系の解約は本日。

課金初めは明日からってところ。

あすけんアプリは明日課金してみましょうか。

そう言えば今日からまたAmazonが謎のセール開始するらしいのでまんまと乗ってみるかもしれません💦

週末最終の金曜日。

今日も一日頑張っていきましょう💪