晩御飯～

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ｷｬﾝサｰ 2010年10月1日 20:20 めちゃヘルシー 私もヘルシーご飯にしなきゃ最近ヤバイです	コメントへの返答 2010年10月2日 10:40 キャンちゃん、おはよ～(^o^)／ もやしってメチャ、へるすぃ～だよ～！ 安いし一袋２５円(笑) キャンちゃんスリムなイメージしか無いけど最近ヤバイんですか オフでチェックしまつ(爆)
妙延寺 2010年10月1日 20:27 自分で作ると嫁さんの目を意識することなく大盛りにできるからいいね！ 泡は視覚から外したのかな？ (^w^)ププッ	コメントへの返答 2010年10月2日 10:44 妙延寺さん、おはよ～(^ ^ゞ このもやし炒めは、３食に分けて食べます！ 普段は小食で暮らしてるんですよ 昨夜は夜勤だったんで泡は無しっす^_^;
がんタロウ 2010年10月1日 20:30 こんばんは！ サラダがしっかり付いてるところが、 さすが◎ですね☆	コメントへの返答 2010年10月2日 10:47 がんタロさん、おはよ～（´∀｀）ノ サラダはいっつもプチトマにキュウリにキャベツと決まっちゃってるんで、どれっしんグ～を色々変えて楽しんでます(^o^)
ミカド 2010年10月1日 20:38 ヘルシーな晩御飯ですな。 ちなみに私の今日の晩御飯は、ベーコンとキャベツと玉ねぎとピーマンをトマトベーススープで 軽く煮込んだものと、サラダと豆腐というヘルシーなもんでした(笑) これだけでも十分お腹いっぱい＾＾	コメントへの返答 2010年10月2日 10:56 ミカドさん、おはよ～(･∀･)ノ ぬぬ！さすがミカドさん！ なんかお店で出てくるような料理ですね！ しかもヘルスィ～！ でもヘルシ～でもお腹いっぱい食べすぎちゃダメですよ～(^o^)／ おまいが言うな(爆)
駆け抜けるzebra 2010年10月1日 21:07 ウマそうじゃｗｗｗ 因みに僕の晩御飯はビックマック×２　ポテトＬ　シャカシャカﾁｷﾝ×３　 マックなでぃなーでしたｗｗ	コメントへの返答 2010年10月2日 11:01 おウマさん、おはよ～(^o^)／(笑) なんちゅ～高カロリ～な夕食Σ(・∀・|||) 若いっていいっす(笑) 基礎代謝が高くて裏山しい(*´艸`)ﾌﾌ フィレオフィッシュ食べた～い
AZARASI ＠ 北の大地 2010年10月1日 21:37 食べに行っていいですか～？ (＠￣￢￣＠)ジュルリ♪	コメントへの返答 2010年10月2日 11:06 いいよ～ ≠(￣-(￣)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ あっ！無くなっちゃった(笑)
5SPEED 2010年10月1日 21:37 美味しそうですね(＠＾▽＾＠) 一人暮らしだと量を間違えると太りますねァヮヮ((ﾟдﾟ；))	コメントへの返答 2010年10月2日 11:18 5SPEEDさん、おはよ～(^o^)／ 一人分作るのって難しいですね！ 結構、量が多く出来ちゃいます(^_^;) でも食べる量はちゃんとセーブしてますよ！(*´艸`)
mipomipo 2010年10月1日 22:47 独り暮らし、楽しんでいらっしゃいますね～。 ヒジョーに健康的なお食事で よろしい！ サラダのトマトがめっちゃ美味しそうです。	コメントへの返答 2010年10月2日 11:41 ｍｉｐｏ姉様、おはよ～ござます(^ ^ゞ 独りで頑張って生き抜いておりまする(笑) 夏の暑さでビール飲みすぎてちょっと体重増加気味なんで、ヘルスィ～に頑張ろうと思います(･∀･) プチトマは岩手産(*´艸`)
おぜっぴ 2010年10月1日 22:59 モシモシ(ﾟ▽ﾟ[]ゝキング定食さんでつか？ 神奈川まで、大盛一丁大至急で！(笑)	コメントへの返答 2010年10月2日 11:43 はい！こちら地球防衛隊です！ お電話お間違えじゃないですか？(笑)
ダャン☆ 2010年10月1日 23:21 キングさん、お久ですぅ♪ 凄い！！お野菜中心の食生活！ なかなか男性でここまでやらないですよ！ キングさん素晴らしいです(^o^)ｂ	コメントへの返答 2010年10月2日 11:49 ダヤン☆さ～ん、おはよ～(^o^)丿 お久しだっけ～(爆) ホントはもやし炒めに肉入れたいんですよ！ 肉ぅ～！(笑) 出来るだけ野菜摂るようにガンバッテまつ(^ ^ゞ 素晴らしいなんて褒め殺しですぅ～(^ ^；
ユウちゃ 2010年10月2日 8:01 椎茸は血管を強くしますね（＾＾）	コメントへの返答 2010年10月2日 11:54 そうなん？(←群馬弁(笑)) 今、腕の血管を太くする運動をしてます(笑)
がぢ 2010年10月2日 9:49 美味しそうですねぇ(ﾟ￢ﾟ*) ちゃんとお料理なさってて凄いです！ 私も野菜中心生活、見習わないと…	コメントへの返答 2010年10月2日 11:57 がぢ姐様、おはよ～(^o^)丿 ちょっと写真が小さかったですｗｗ がぢ姐様は肉食系ってことは想像がつきます(爆)
ユウちゃ 2010年10月2日 16:05 椎茸で血管を強くして、玉葱で血をサラサラにすると効果的ですよ（＾＾）	コメントへの返答 2010年10月2日 18:08 脳梗塞とか、心筋梗塞の予防だね！(･∀･)