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  5. 本日は１０ｋｍ [LOMO]
イイね！
   
2009年03月30日

本日は１０ｋｍ

本日は１０ｋｍ 本日仕事終わりに１０ｋｍのトレーニング走行
もう少し日が高くなったら
ロング　スロー　ディスタンスに変えてもいいかな？？
と思います＾＾
２～３時間位ゆっくり走るのが良いらしいです＾＾
（雑誌談）
１２日までに４０ｋｍ走れるようにならないと
いけないので
怪我しないように調整します＾＾
ブログ一覧 | ＬＯＵＩＳ　ＧＡＲＮＥＡＵ　ＴＲⅠ　ＭＵＳＣＡＴ | 日記
Posted at 2009/03/30 19:08:10

   

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一挙解決～！
なにわのツッチーさん

この記事へのコメント

ナマハゲとOHVの伝導士
2009年3月30日 20:27
スランプにめげずがんばってますね秋田でもそういう大会あると自分もでるんですけど、まずはムリせず完走してください
コメントへの返答
2009年3月31日 20:28
本当にとりあえずは
完走ですね～＾＾
無理してペース上げたら
完走も厳しくなるかも知れませんね＾＾；

   

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「@ETRO さっきf-15が４台飛んで行きましたよ」
何シテル？   10/28 08:08
こんにちわ！！ ＬＯＭＯです。 車はＡＬＦＡＲＯＭＥＯ１４７ＴＳに乗ってます。 ＡＬＦＡ乗りの方と交流したいと思いますのでよろしくお願いします＾＾ また...
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