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イイね!
2013年01月06日

お正月休みの。。。


  今日は朝からお天気が良かったので

  久々に作りものをしました。

  


  以前からお兄ちゃんより

  発注がかかっていた

  懸垂マシンです。





  新品を買うとなれば…
     
  10000円以上はする懸垂マシーン。














  ならばDIYでやってやろーやないの!!

  ってことで、いつもの材料、

  2×4材でチャレンジ。
  
  物置DIYより簡単だわ~♪









  あっという間に、はい完成~!
     
  パッと見、『えっ、ブランコ』!?











  いえいえ、コレでも

  立派な懸垂マシンです。
  
  グリップ部分もちゃんと握れるし、

  体重をかけてもブレることなく

  しっかりと耐えれる構造になっています。









  ではお兄ちゃん、

  さっそく懸垂スタート。
     
  いたって問題もなく、

  バッチリでした~^^










  

  お兄ちゃん、この懸垂マシンで

  広背筋を鍛えるんだって。





  
  ワタクシもトレーニングしなきゃ

  お兄ちゃんに負けるわwww

  ※ちなみに腕相撲では

  お兄ちゃんにはまだ負けません!!






  ワタクシもコレで懸垂してみたら

  2回しか出来ませんでした…
  
  
  せっかく作ったので、

  ワタクシも毎日少しずつ

  懸垂頑張ろっと^^;

  

 



























 
























 ※本日の筋トレ
   ◆腕立て  280回
   ◆腹筋    60回
   ◆縄跳び 1150回



  



ブログ一覧 | 趣味 | 日記
Posted at 2013/01/06 22:04:45

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