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2008年12月07日

（´д｀）ハァ～

こんばんわ♪

ダイエット継続中のちゃんこです!!

あれから、２週間以上になり、
お腹の周りが気持ち落ちてきたような気がしてますが、
体重で４キロくらい落ちましたので、
何とか水曜日の健康診断まで行けそうです＾＾

ご声援ありがとうございます!!!

今日は、ヨメが出産前に髪をカットしたいと言うことで、
私も伸びてましたし嫁を連れていつもの美容室に。。。

さっぱりして、お店を出たら１時過ぎ。。

お腹も空いてきて、食事に行くことになりましたが、ヨメから一言ｗｗ

「デ●ーズが閉店したあとに出来たハンバーグ屋に行きたい!!」と。。。

（´д｀）ハァ～

普段なら、＿|＼○＿　ﾋｬｯ　ε＝　＼＿○ノ　ﾎｰｳ!!!ってなりますが…
今は健康診断前。。。

(●`・3・)ぶぅ～
思いながら、着いちゃいました。。

「ステーキ＆ハンバーグ　けん」

ココは、以前デニーズがあったところでしたが、
お店の内装とかはそのままで、鞍替えって感じで、変わっちゃいました。

設備にお金を掛けずに、いいものを提供したいとのスタンス感心いたします!!!

サラダバーもメニューに含まれているのですが、
よせばいいのに…

調子に乗って、こんなものをを。。。

(￣へ￣|||) ｳｰﾑ
やり過ぎました＾＾

戻ってきてから、作業を頑張りましたが、
あとから整備手帳はアップしますので、お待ち下さいね!!

ってことで、明日の検量が恐ろしい私でした＾＾

長文読んでいただきありがとうございます♪

ブログ一覧 | 休みネタ | クルマ
Posted at 2008/12/07 20:44:42

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akira1212 2008年12月7日 20:55 うぉ～!! 美味しそうじゃないですか!! イイですねぇ、ウチは少年Ｔがジッとせずウロウロしますので、外食は不可となってます。今日は、腹筋してから寝ましょう(^_-)-☆ 整備手帳は後で拝見しまーす(^^)v	コメントへの返答 2008年12月8日 23:00 (｡-∀-) ﾆﾋ♪ 美味しかったですよ♪ うちも、チビがちょろちょろしますが、何とか外食に行っても大丈夫だと思いますよ♪ 思ったより増えなくて良かったです＾＾
4649T&M 2008年12月7日 20:58 羨ましい！（￣ー+￣）私は、食べたくても、そんなに食べられません。胃が受け付けません。別に病気ではなくて、痩せたら、胃も小さくなったのか、あまり食べなくても、もちますから。。。　(;^_^A	コメントへの返答 2008年12月8日 23:01 (｡-∀-) ﾆﾋ♪ 最近ダイエットをしてるからか、コレを食べてから晩ごはん食べるまでお腹が減りにくかったです＾＾
マスターアイランド 2008年12月7日 21:00 今からランニングしてきてくださいまし・・・うちはミカン狩りで疲れたので近所のラーメン屋で済ませました・・ところが、女房が注文間違い、ラーメンと半チャーハンが１つ余分に来ちゃいますた（汗）オイラは酢豚定食とラーメン注文、さらにラーチャーは無理でしょう（爆）しかしなぜか全員で完食。恐ろしい食欲	コメントへの返答 2008年12月8日 23:03 ランニングは… 寒いので無理でした＾＾; タップリの徘徊で少しはカロリー消費したかな??? その量を食べちゃったんですか?? スゴイですね♪
たかちゃんパパ 2008年12月7日 21:01 4キロの減量、努力の甲斐がありましたね＾＾。目の前の誘惑には負けますよね～。今回の検診には、影響ないでしょうが、反動には気をつけてくださいね。かく言う私は、・・・・。　減量の努力すら、ここ数ヶ月で数キロ増、ヤバイ、ヤバイ。	コメントへの返答 2008年12月8日 23:04 何とか、あと2日まで来ました＾＾腹周りが薄くなったような気がします♪ただ、リバウンドに注意しないと、納車の時と同じように止まらなくなっちゃいますから(汗) 数ヶ月で数キロ増？？お待ちしてます♪
にこもん 2008年12月7日 21:14 うまそ～(´ρ`) あ、私もダイエット中だったorz でも、、、今日は晩飯ですき焼き食べちゃいましたｗ減量がｗｗｗ	コメントへの返答 2008年12月8日 23:05 (｡-∀-) ﾆﾋ♪ 美味しかったですよ♪ 久し振りに食欲を満たしてくれましたｗダイエットは順調ですか?? 体調崩さないようにお互いに頑張りましょ!!!
にゃん吉＠Prius 2008年12月7日 21:40 ばんわ～ヽ(´ー｀)ノこれ逝っちゃったの？(￣∇￣;) あ～あ･････爆４キロ！よく頑張りますたねヽ(´ー｀)人(´ー｀)ノ　ﾊｲﾀｯﾁ♪	コメントへの返答 2008年12月8日 23:06 ヽ(´ー｀)人(´ー｀)ノ　ﾊｲﾀｯﾁ♪ あざーっす!! 逝っちゃいました＾＾我慢できず…●ュっとｗｗ
ふかりむ 2008年12月7日 22:12 ガッツリいっちゃっいましたねぇ。でもその後のモニター取り付けで、その分のカロリーは消費されてるはず。モニター取り付けお疲れ様でした。整備手帳見ましたけど、結構大変な作業なんすね。	コメントへの返答 2008年12月8日 23:08 久し振りにガッツリでした＾＾自分に御褒美って事で。。ただ、今朝計った感じは無問題でした＾＾後は、2日後の健康診断までww
asaura 2008年12月7日 22:34 禁欲我慢なりません～～って感じの肉肉コーラですね。こりゃたまりません！！　でも４ｋ減は努力の賜物っすよ。	コメントへの返答 2008年12月8日 23:09 ダメですね～～。。やっぱり、人間欲を無くしたら面白く無いです＾＾; 食欲でしょ。睡眠欲でしょ。。物欲でしょ。。。性欲でしょ。。。。はぁ～。。。
583@FR4 2008年12月7日 22:53 こんばんは～ダイエット？・・・なんのことでしょうね？ｗいや～美味そうだ(笑) 作業で相殺されてるとイイですね！	コメントへの返答 2008年12月8日 23:10 こんばんわ♪ いや～久し振りだったんで余計に美味しかったですね＾＾ラーメン解禁まであと２日… リバウンドにはご注意ww
tatuya@ta(・∀・tu)ya 2008年12月7日 23:03 食べちゃいましたね(*´艸｀) 大丈夫ですよ好きなもの食って体に悪いわけあるか～～っていっとけば♪	コメントへの返答 2008年12月8日 23:12 ＿\|￣\|○ヾ(・Д・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞってじぶんを褒めてます♪ いつも褒めすぎてたら… (ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･こうなっちゃいました＾＾
AKIRA@ST 2008年12月7日 23:42 もうすぐですね＾＾ご報告楽しみです＾＾	コメントへの返答 2008年12月8日 23:12 もうそろそろです＾＾待っててくださいね！！きっといい報告が出来るはずですから。。。
シーオン 2008年12月7日 23:48 こんばんわ♪ 結構なボリューム!! 逝っちゃいましたね～自分昨日体重測ったら３キロ増… ちゃんこサン見習ってダイエットしなきゃ！	コメントへの返答 2008年12月8日 23:14 こんばんわ♪ ちなみに、ハンバーグ・鶏・ステーキそりゃ食べ杉でした。。健康診断後に減った分以上に増えそうで怖いです＾＾;
ねこたら 2008年12月7日 23:50 おいしそうです。まぁ休みの日は、ﾀﾞｲｴｯﾄもお休みってことで･･･	コメントへの返答 2008年12月8日 23:14 v(･_･)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲって、自分をいつも褒めすぎまして… こうなっちゃいましたが。。。
KEN3 2008年12月8日 0:10 美味しそう～。4kg減量のご褒美ですね。自分は金曜に検診終わりましたが、バリウムあるの忘れてて前日の夜も普通に酒飲んで夜食食べてました。ちゃんこさんの根気強さに脱帽です	コメントへの返答 2008年12月8日 23:15 なんとかあと2日まで来ました＾＾ココまで来れば大丈夫でしょうし、その後も続けないといけませんね＾＾
yoshis@ぱぱ 2008年12月8日 0:11 おいしそうですね♪ まぁ、いままで頑張ってきたんですし、ストレス貯める方が太るかと･･･でもようやく、あと少しですね♪	コメントへの返答 2008年12月8日 23:17 v(･_･)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲやっぱり我慢のシすぎも良くないですね。。。なんだかイライラしてるときも多かったです!
@WWF 2008年12月8日 0:19 ＿\|＼○＿　ﾋｬｯ　 ε＝　＼＿○ノ　ﾎｰｳ!!! 反省中　＿\|￣\|○ il\|\|li たまにはいいのでわ？我慢するのも体に悪いですし、奥様も精をつけねば！４㌔減！おめでとうございます！	コメントへの返答 2008年12月8日 23:18 ＿\|＼○＿　ﾋｬｯ　 ε＝　＼＿○ノ　ﾎｰｳ!!! ﾀﾍﾞｽｷﾞﾀ　＿\|￣\|○ il\|\|li っていっても思ったより週末に増えて無かったです＾＾ @WWFさんまであと●十キロｗｗ
A G 2008年12月8日 8:12 ダイエット中にも休みは必要ですよ！コんつめるとストレスで変になっちゃいますから。それにコテコテは自然と食えなくなるし食べれるウチが華！！	コメントへの返答 2008年12月8日 23:20 ありがとうございます♪ なんか、ストレスは溜まったと思います。ちょっとした事でイライラしたりしてましたから… あまりスリムになると、ちゃんこの商売価値も落ちちゃいますし(爆)
ＢＯＳＳちゃん 2008年12月8日 14:54 そういうのを「居抜き」っていうんですよね。ウチも使いましたよ。賃貸物件で退室は元通りの復帰が契約ですが、前使用者が工事を入れる前に契約したので使えるものは使い、直す所も差額のみでできました。お互いにメリットがあるんですよね。ファミレスなんかは「居抜き条件」なんでしょうね。健康診断、平常心でね。体脂肪を燃やすお茶のＴＶＣＭの気持ちがわかりますよね。	コメントへの返答 2008年12月8日 23:21 あっ、実はバナナ＋添い女医の他にヘルシアウォーター飲んだりしてまして… その前に運動しろっていわれそうですが(爆)
♪マコっち♪ 2008年12月8日 18:29 毎日食べなければ大丈夫ですよ～(^∇^)♪･･･多分(笑) 適度な運動は･･･体が燃えやすい体になるのでオススメですよ☆	コメントへの返答 2008年12月8日 23:22 ♪マコっち♪さんから、言われるとそういう気持ちになりますね^^ ジム通いで結構落とされたみたいですし…暖かくなったら(爆)
ライ麦畑 2008年12月8日 18:30 おいしそうだな～。今仕事終わって腹減ってる時に、こんな写真見せられたらたまりません。勘弁して～。こんな料理おれ大好きっす。いや～、とっと、よだれが・・・。	コメントへの返答 2008年12月9日 23:23 こんばんわ♪ コメ返遅くなりました＾＾；私もさっき食事前に見て、後悔してます＾＾やっぱり、我慢はダメですねぇ～～!
もり★ゆみ(・∀・)ノ 2008年12月8日 20:09 あ... やっぱり、リバウンドの兆候www 過度の我慢はつい... 僕はやっと食欲が落ち着いてすでにダイエット始めましたよ～♪	コメントへの返答 2008年12月8日 23:24 ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!! 過度の我慢もよくないですけど、過度のお菓子もｗｗ禁煙の次はダイエットですか?? これ以上スリムになったら… (｡-∀-) ﾆﾋ♪
アルズ 2008年12月8日 20:57 4K戻ったんじゃないですか？w	コメントへの返答 2008年12月8日 23:25 4キロ減って、5キロ戻る。。そんなものです。。人生は(爆)

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4649T&M 2008年12月7日 20:58 羨ましい！（￣ー+￣）私は、食べたくても、そんなに食べられません。胃が受け付けません。別に病気ではなくて、痩せたら、胃も小さくなったのか、あまり食べなくても、もちますから。。。　(;^_^A	コメントへの返答 2008年12月8日 23:01 (｡-∀-) ﾆﾋ♪ 最近ダイエットをしてるからか、コレを食べてから晩ごはん食べるまでお腹が減りにくかったです＾＾
マスターアイランド 2008年12月7日 21:00 今からランニングしてきてくださいまし・・・うちはミカン狩りで疲れたので近所のラーメン屋で済ませました・・ところが、女房が注文間違い、ラーメンと半チャーハンが１つ余分に来ちゃいますた（汗）オイラは酢豚定食とラーメン注文、さらにラーチャーは無理でしょう（爆）しかしなぜか全員で完食。恐ろしい食欲	コメントへの返答 2008年12月8日 23:03 ランニングは… 寒いので無理でした＾＾; タップリの徘徊で少しはカロリー消費したかな??? その量を食べちゃったんですか?? スゴイですね♪
たかちゃんパパ 2008年12月7日 21:01 4キロの減量、努力の甲斐がありましたね＾＾。目の前の誘惑には負けますよね～。今回の検診には、影響ないでしょうが、反動には気をつけてくださいね。かく言う私は、・・・・。　減量の努力すら、ここ数ヶ月で数キロ増、ヤバイ、ヤバイ。	コメントへの返答 2008年12月8日 23:04 何とか、あと2日まで来ました＾＾腹周りが薄くなったような気がします♪ただ、リバウンドに注意しないと、納車の時と同じように止まらなくなっちゃいますから(汗) 数ヶ月で数キロ増？？お待ちしてます♪
にこもん 2008年12月7日 21:14 うまそ～(´ρ`) あ、私もダイエット中だったorz でも、、、今日は晩飯ですき焼き食べちゃいましたｗ減量がｗｗｗ	コメントへの返答 2008年12月8日 23:05 (｡-∀-) ﾆﾋ♪ 美味しかったですよ♪ 久し振りに食欲を満たしてくれましたｗダイエットは順調ですか?? 体調崩さないようにお互いに頑張りましょ!!!
にゃん吉＠Prius 2008年12月7日 21:40 ばんわ～ヽ(´ー｀)ノこれ逝っちゃったの？(￣∇￣;) あ～あ･････爆４キロ！よく頑張りますたねヽ(´ー｀)人(´ー｀)ノ　ﾊｲﾀｯﾁ♪	コメントへの返答 2008年12月8日 23:06 ヽ(´ー｀)人(´ー｀)ノ　ﾊｲﾀｯﾁ♪ あざーっす!! 逝っちゃいました＾＾我慢できず…●ュっとｗｗ
ふかりむ 2008年12月7日 22:12 ガッツリいっちゃっいましたねぇ。でもその後のモニター取り付けで、その分のカロリーは消費されてるはず。モニター取り付けお疲れ様でした。整備手帳見ましたけど、結構大変な作業なんすね。	コメントへの返答 2008年12月8日 23:08 久し振りにガッツリでした＾＾自分に御褒美って事で。。ただ、今朝計った感じは無問題でした＾＾後は、2日後の健康診断までww
asaura 2008年12月7日 22:34 禁欲我慢なりません～～って感じの肉肉コーラですね。こりゃたまりません！！　でも４ｋ減は努力の賜物っすよ。	コメントへの返答 2008年12月8日 23:09 ダメですね～～。。やっぱり、人間欲を無くしたら面白く無いです＾＾; 食欲でしょ。睡眠欲でしょ。。物欲でしょ。。。性欲でしょ。。。。はぁ～。。。
583@FR4 2008年12月7日 22:53 こんばんは～ダイエット？・・・なんのことでしょうね？ｗいや～美味そうだ(笑) 作業で相殺されてるとイイですね！	コメントへの返答 2008年12月8日 23:10 こんばんわ♪ いや～久し振りだったんで余計に美味しかったですね＾＾ラーメン解禁まであと２日… リバウンドにはご注意ww
tatuya@ta(・∀・tu)ya 2008年12月7日 23:03 食べちゃいましたね(*´艸｀) 大丈夫ですよ好きなもの食って体に悪いわけあるか～～っていっとけば♪	コメントへの返答 2008年12月8日 23:12 ＿\|￣\|○ヾ(・Д・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞってじぶんを褒めてます♪ いつも褒めすぎてたら… (ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･こうなっちゃいました＾＾
AKIRA@ST 2008年12月7日 23:42 もうすぐですね＾＾ご報告楽しみです＾＾	コメントへの返答 2008年12月8日 23:12 もうそろそろです＾＾待っててくださいね！！きっといい報告が出来るはずですから。。。
シーオン 2008年12月7日 23:48 こんばんわ♪ 結構なボリューム!! 逝っちゃいましたね～自分昨日体重測ったら３キロ増… ちゃんこサン見習ってダイエットしなきゃ！	コメントへの返答 2008年12月8日 23:14 こんばんわ♪ ちなみに、ハンバーグ・鶏・ステーキそりゃ食べ杉でした。。健康診断後に減った分以上に増えそうで怖いです＾＾;
ねこたら 2008年12月7日 23:50 おいしそうです。まぁ休みの日は、ﾀﾞｲｴｯﾄもお休みってことで･･･	コメントへの返答 2008年12月8日 23:14 v(･_･)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲって、自分をいつも褒めすぎまして… こうなっちゃいましたが。。。
KEN3 2008年12月8日 0:10 美味しそう～。4kg減量のご褒美ですね。自分は金曜に検診終わりましたが、バリウムあるの忘れてて前日の夜も普通に酒飲んで夜食食べてました。ちゃんこさんの根気強さに脱帽です	コメントへの返答 2008年12月8日 23:15 なんとかあと2日まで来ました＾＾ココまで来れば大丈夫でしょうし、その後も続けないといけませんね＾＾
yoshis@ぱぱ 2008年12月8日 0:11 おいしそうですね♪ まぁ、いままで頑張ってきたんですし、ストレス貯める方が太るかと･･･でもようやく、あと少しですね♪	コメントへの返答 2008年12月8日 23:17 v(･_･)ヾ('-'*) ｴﾗｲｴﾗｲやっぱり我慢のシすぎも良くないですね。。。なんだかイライラしてるときも多かったです!
@WWF 2008年12月8日 0:19 ＿\|＼○＿　ﾋｬｯ　 ε＝　＼＿○ノ　ﾎｰｳ!!! 反省中　＿\|￣\|○ il\|\|li たまにはいいのでわ？我慢するのも体に悪いですし、奥様も精をつけねば！４㌔減！おめでとうございます！	コメントへの返答 2008年12月8日 23:18 ＿\|＼○＿　ﾋｬｯ　 ε＝　＼＿○ノ　ﾎｰｳ!!! ﾀﾍﾞｽｷﾞﾀ　＿\|￣\|○ il\|\|li っていっても思ったより週末に増えて無かったです＾＾ @WWFさんまであと●十キロｗｗ
A G 2008年12月8日 8:12 ダイエット中にも休みは必要ですよ！コんつめるとストレスで変になっちゃいますから。それにコテコテは自然と食えなくなるし食べれるウチが華！！	コメントへの返答 2008年12月8日 23:20 ありがとうございます♪ なんか、ストレスは溜まったと思います。ちょっとした事でイライラしたりしてましたから… あまりスリムになると、ちゃんこの商売価値も落ちちゃいますし(爆)
ＢＯＳＳちゃん 2008年12月8日 14:54 そういうのを「居抜き」っていうんですよね。ウチも使いましたよ。賃貸物件で退室は元通りの復帰が契約ですが、前使用者が工事を入れる前に契約したので使えるものは使い、直す所も差額のみでできました。お互いにメリットがあるんですよね。ファミレスなんかは「居抜き条件」なんでしょうね。健康診断、平常心でね。体脂肪を燃やすお茶のＴＶＣＭの気持ちがわかりますよね。	コメントへの返答 2008年12月8日 23:21 あっ、実はバナナ＋添い女医の他にヘルシアウォーター飲んだりしてまして… その前に運動しろっていわれそうですが(爆)
♪マコっち♪ 2008年12月8日 18:29 毎日食べなければ大丈夫ですよ～(^∇^)♪･･･多分(笑) 適度な運動は･･･体が燃えやすい体になるのでオススメですよ☆	コメントへの返答 2008年12月8日 23:22 ♪マコっち♪さんから、言われるとそういう気持ちになりますね^^ ジム通いで結構落とされたみたいですし…暖かくなったら(爆)
ライ麦畑 2008年12月8日 18:30 おいしそうだな～。今仕事終わって腹減ってる時に、こんな写真見せられたらたまりません。勘弁して～。こんな料理おれ大好きっす。いや～、とっと、よだれが・・・。	コメントへの返答 2008年12月9日 23:23 こんばんわ♪ コメ返遅くなりました＾＾；私もさっき食事前に見て、後悔してます＾＾やっぱり、我慢はダメですねぇ～～!
もり★ゆみ(・∀・)ノ 2008年12月8日 20:09 あ... やっぱり、リバウンドの兆候www 過度の我慢はつい... 僕はやっと食欲が落ち着いてすでにダイエット始めましたよ～♪	コメントへの返答 2008年12月8日 23:24 ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!! 過度の我慢もよくないですけど、過度のお菓子もｗｗ禁煙の次はダイエットですか?? これ以上スリムになったら… (｡-∀-) ﾆﾋ♪
アルズ 2008年12月8日 20:57 4K戻ったんじゃないですか？w	コメントへの返答 2008年12月8日 23:25 4キロ減って、5キロ戻る。。そんなものです。。人生は(爆)

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