au Run&Walk・・・２０１２年９月

９月も暑い日が続きました。前半はバタバタしていてほとんど走れず、後半に集中して走った感じになりましたf(^^;;　Run&Walkでは約72kmですが、ランアンドバイク イン もてぎ（ハーフ）と、トレッドミル分等々も合わせて・・・「約143km」でした(^^)b　来月はマラソンイベントもあり距離を伸ばしていきたいと思います(^^)b