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2020年09月07日

ダイエット生活42日目とボディ磨き

車検から返ってきて洗車したけど、水垢が気になってました(;^_^A

そこで気になる部分をマイエターナルの塗面光沢復元剤でシコシコ(;^_^A

う～む、良いですね(´ω｀)

完璧ではないですが5年経つとある程度は仕方ないですw

汗を垂らしながら磨いた後は、

ウォーキングw

帰ってきて、腹筋+体幹+腹筋の8分トレーニング(´ω｀)

夜ウォーキングは途中でBluetoothが切れてちょっとデータが(>.<)
2km以降はランニングもミックス(^^)

帰ってきて、8分の背中トレーニング(´ω｀)

今日は17,200歩でした～(^^)

体重は－5.3kgと増加w

グラフで見ると減る前の前触れかな？

明日はちょっとロングドライブしたいのでトレーニングは完全にお休み予定(´ω｀)

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Posted at 2020/09/07 21:50:58

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