メタボクラブの第2ラウンドが！

美味しそう☆彡　　メタボって単に痩せりゃエエってもんでもありませんので、トータルで健康でおられるようにしっかり自己管理してくださいね(＾◇＾）ノ♪

運動量を増やして減量するのが理想なのですが、中々それが厳しいですね。

そのため口から入る量を減らすのが一番手っとり早くて効果的ですｗ～

ダイエットをする人ってよく食べるんですよね（＾＾；
メタボを気にするなら粗食・少食にするのが吉だと思うのですが（ぁ

もんじゃ焼きは食べたことがありませんが、お好みと同時に食べられる店があるのならチャレンジしてみたいですね☆

さぁ～今日から粗食・少食でいきますよ！
そして夜のお付き合いも程々にして真っ直ぐ帰ってくるように心がけます。

冬は鉄板を前にしたお好み焼きが最高ですが、どうしてもビールの量も増えてしまうので考えもんですｗ～

毎昼食の春雨ヌードルは継続中だったんですか。
私は体重は現状維持でいいのですが、筋肉の衰えを痛感します。
デジイチ撮影＋ハイキングというのがベストマッチングかも知れませんね。

マイナス5キロというのは、現在からさらにマイナスということですよね。

もんじゃ焼きって、鉄板の汚れを食べている気がして気持ち悪いです。(；´Д｀)

春雨ヌードルは今年になってからは中断してましたので、また本日から再開です！

前回の実績があるので、今からの５キロの減量は簡単にクリアー出来そうですね♪

カブツー＋デジイチ撮影＋ハイキングならいつでもお付き合いさせていただきますよ！

なんか10日間ほど離れてたら超久々のような気が（汗）

カルカッタのお店は先日出てましたよねー。
美味しそうですー。
しかし粉もんはダイエットにはきついかと（笑）

お久しぶりですね！
何処か海外にでも（笑

カルカッタお近くですので一度行ってみてください。中々いけますので♪

ダイエットには、粉もんよりビールの方が怖いですｗ～

もんじゃ焼きって、見た目は・・・ですが(笑)、食べると美味しいです♪
一度しか食べたことはないんですけどね(^^;

もんじゃは初めて食べましたが、予想していた味と全く違いました！
ソース・マヨネーズをかけないのでパンチ力が欠けていて何か物足りないような気がしましたね(^^;

第2ラウンド開始ですかぁ～～！
栄養は摂取して　ダイエットがんばってくださいね＾＾
今週は３回も　ランチしてしまいまいました。
（そのうち2回は　バイキング・・・デザート付きでｗ）ものすごくやばいですｗ

お好み焼きおいしそ♪

最近リバウンド気味でしたので、ちょうどいいタイミングでの第２ラウンドでした♪
油断をするとあっという間に戻ってしまいますからね（笑

あと５ｋｇの減量ができれば、それ以降は維持することに心がけるだけですｗ～

１．４kgのリバウンドだったら全然OKですよ＾＾
２ラウンド目も頑張ってくださいね＾＾
私も頑張ります＾＾

おぉー　ついにパパさんもダイエット作戦を開始されましたか！

最初は辛いですが、段々と空腹感が快感に変わってきますので頑張ってくださいね♪

キャッピ-さんのもんじゃに対するコメントすごいです。(-_-;)

私はもんじゃ大好きです。

お好み焼きは　関西人の心の食べ物なので太らん気がしています。

もんじゃってあっさり味なのでお好み焼きよりヘルシーでいいでしょうね！

でも何か物足りない感じで、パンチ力のあるお好み焼きのほうが数段美味しいですｗ～

ビールを控えてウーロン茶でいけばダイエットには全然問題なしよ！！