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イイね!
2009年01月20日

シェイプボクシング解禁!


あばら骨骨折から10日
今日お医者さん行ってレントゲンを撮ってもらって
先生
「だいぶ良くなってるね。じゃぁ2週間後
まで様子見ましょう」

「あの、お風呂浸かるのもういいですか?」
先生
「血行が良くなるので入ってください」

「あの、縄飛びは大丈夫ですか?」
先生
「構わないですよ」

「アルコールは飲んでいいですか?」
先生
「飲みすぎなければ良いですよ、その代り飲んだと
薬は飲まない様に」

「あと、シェイプボクシングをやっていいですか?」
先生
「大丈夫でしょう。スパーリングでなければ
いいでしょう」

と言う事で、今日からまたダイエットメニュー再開



1週間以上サボってますので、動けるか?



今日もこのインストラクターにお任せメニューを

お任せメニューはランダムに毎日3種類
苦手なメニューもあります。
基本はパンチング、これが超ハードで短時間で息切れ・・



BGMなどもいろいろ選択できますよ。



パンチが速かったり遅かったりで本日ミスパンチ2発・・



身体能力21歳?マジですか?

寝る前にアバラが痛くなければ腹筋やってお終いにします。

昔履いてたジーパンが履けるように・・

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/01/20 23:32:27

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この記事へのコメント

2009年1月21日 8:36
順調に良くなってるみたいですね(^^)

Wiiやってるんですか☆
なんか意外ですね(゜o゜)
コメントへの返答
2009年1月25日 18:04
なんとか痛みも小さくなりました!
Wiiもこれだけんですよ。
以前「激走トラッカー伝説」を
持ってましたがつまらないので
売っちゃいました(笑)
2009年1月21日 20:40
こんばんは~
あばら骨骨折ですか…
朝起きる時とかツラいですよね冷や汗2
私も過去に2回経験してます冷や汗
無理しないでお大事にしてくださいね手(パー)

コメントへの返答
2009年1月25日 18:05
私もこれで2度目なんです・・
ホント起きる時はキツかったです・・
やっと普通の生活が出来るまで
回復しました~
2009年1月21日 22:01
ガンバってスキニーパンツを履きましょう!…?
コメントへの返答
2009年1月25日 18:06
いやぁ、私太もも太いから
ちょっと無理なような・・
どっちかと言うと
ボンタン系かドカン系(笑)

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