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イイね！
   
2008年09月26日

歳を取りまして

歳を取りまして ワタクシも今年で３２になりまして・・・
２０代の頃に比べれば、色々とね・・・体の変化が出てくる訳ですよ・・・
体重は７キロ増えるし、８７キロあった握力も７４まで落ちるし・・・っと言う事で３ヶ月前からタバコを止め、1月半前から毎日走るようになりましたｗ

写真は通販でも有名な（？）サウナスーツの３０’ＵＰです、知っている人は知っているかもですがｗ
タバコを止めてから更に３キロ増えてしまいましたが、現在は４キロ減に成功！！
食欲の秋ではありますが・・・欲に負けずに肉体改造に励みます～♪
ブログ一覧 | 日記 | 日記
Posted at 2008/09/26 21:37:20

   

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この記事へのコメント

武乃輔
2008年9月26日 21:48
私も肉体の衰えはもの凄く感じます…
年をとると運動不足が加速してきました冷や汗2
まずは減量からはじめてみます！
コメントへの返答
2008年9月28日 18:42
そうですね・・・今は運動不足等が最大の敵になっておりますｗ
イキナリのキツイ減量はリバウンドの元になってしまいますので、徐々に段階を踏む事をお勧めします♪
JORGE
2008年9月26日 21:52
こんばんは

年齢ってやつは取りたくないのに勝手に増えていって
ホント困りますよね！仕方がないので
頭の中では永遠の若者で通してます＾＾；

定期的に運動を取ることがないと太りますよね～
今年は”ダイエットの秋”ですか？頑張ってくださいね＾＾
コメントへの返答
2008年9月28日 18:47
永遠の若者・・・良いですナァｗ
俺は精神年齢はかなり若いので・・ｗ

ダイエットっていうか基礎体力の維持って感じでしょうか～☆
これからジョギング等は毎日の習慣にしていきたいですね＾＾
タカ＠ＣＸ４Ａ
2008年9月26日 22:22
こんばんは～(￣▽￣)ｖ

私は最近夕食をメチャ食べるのでお腹回りがタプタプしてきました(笑)

嫁からスポーツバックラリーアートに乗り換えを許可してもらった代わりにタバコを止めるようにときつく言われました(汗)

３０過ぎると身体のあちこちガタがくるので無理しない程度に頑張って下さいm(_ _)m
コメントへの返答
2008年9月28日 18:53
俺も良く食べますよ～ｗ
食べるのが悪いのではなく、歳を取ってカロリーの消費をしなくなるのが良くなく・・・；

・・・ナルホド・・・奥さんからの交換条件っと言うわけですか・・・
俺は二コレットのガムタイプで禁煙しました☆
丁度禁煙する時期が夏だったので、仕事柄パッチタイプは汗で取れそうだったので・・・
タカさん・・・新車を禁煙車にする絶好の機会かもですよ？ｗ


   

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「ハエトリグサ…」
何シテル？   02/01 11:51
趣味で合う話があれば、楽しく話して行きたいです。 皆さん、どうぞよろしくお願いします～＾＾ 最近忙しく…お友達更新のブログしか閲覧＆コメントしてません…...
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