今日は在宅勤務でした！

プロテインの原料って大豆ですか？

だったら豆腐とか炒り大豆をツマミに…

こんにちはです！

プロテインの原料はソイが大豆で、ホエイが乳なんですよね！

大豆は体に良いので沢山食べても罪悪感が無いんですよ💦

おはようございます

納豆と卵！
最高の組み合わせです。😛
器用ですね、私は料理は下手で、、、はは💦

こんにちはです！

最高の組み合わせでしょ！（笑）

卵焼きは小学生の時からの得意メニューなんですよね💦

納豆巻き上手ですね♪
美味しそう😋

ありがとうございます！

これね地味に旨いんですよね！

どろソースがあれば更に旨い！

こんばんは。

皆さんご飯の話をされてますが、私は画像のバーベルにビックリしております。
200㎏位あるのかな？
私は学生時代、運動部の主将をしていましたので、自宅の部屋にベンチプレスを置いていましたが100㎏がやっとでした。
一度誰もいないと時に120だか130㎏にチャレンジ。
どうにか1回上がったんですが下げたとたんに胸にドスン。
セオリー通りバーを回転させて足の方へ下げなんとか床に落としましたが、学ランのボタンがみんなつぶれてペシャンコ、超痛で病院行ったのを覚えてます。
今は安物のマシン？でピンを刺してやるヤツを事務所においてますが、60㎏10回を1本が日課です。
そっちの世界ではその重さが当たり前なんでしょうね。
尊敬です。　=^_^=

おはようございます！

うちのは見た目ほど重たくなくて８０kgがついてます💦

ＭＡＸは１４５kgですが一人でやると超危険なので回数でカバーしてますよ！

なので８０×１３０回とかですね💦

やはり一度は上げれなくなるのを経験するんですね💦
安心しました(笑)

家にピン差しタイプがあるんですか？
良いじゃないですか～(^^)/