主婦って

大変ですね！



先日のこと・・

「今度の日曜、チャリ乗るからね」

「え！困る！！私友達と出かけるんだけど？」

「え？」

「いつも、チャリ乗ってるんだから、たまには家事やってよ！！」


「・・・はい」



　ということで、本日は折角誘っていただいたのですが、お断りして主夫しました！

　奥さんを送り出し、洗濯中に部屋の掃除、食器も洗わないと！

おっと～！ワンコの散歩もね♪

なんだかんだであっという間に、お昼（時間たつのはやっ！）

昼食も済まし、洗濯物を取り込むまで少々時間あり♪


「今がチャ～ンス！」





ワンコは今日の日差しでスヤスヤ～




我が家名物「お庭でローラー！」の出番ですｗ

ご近所の目も気にせず、クルクル～

さ、アップもしたのでお次は～？

「なんちゃってヒルクラｗ」



前回の時、ペダルを廻すと前輪が一寸ずつ動いたので、ゴムを敷きました。

小１時間程クルクルして、良い汗掛けました♪


速度　　　　　　MAX37.4/AV17.2（km/h）
ケイデンス　　MAX199/AV69（RPM）
心拍　　　　　　MAX175/AV145（BPM）
走行時間　　　0：43’55
走行距離　　　12.62km
総走行距離　 917.8km
消費カロリ　　　326kｃａｌ