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  7. ちょっと前の料理の記録 [Byu@新潟]

Byu@新潟の"NCさん" [マツダ ロードスター]

ちょっと前の料理の記録

投稿日 : 2010年03月02日
1

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・鯖の塩焼き・
カブと油揚げの味噌汁・
大根とカブの葉っぱの固いところとツナ缶とコーンの豆板醤和え
・赤カブ漬け
・玄米ご飯
出かけた先で立ち寄った道の駅で買った食材でほとんど作った朝食。
2

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・鶏ムネ肉入り温野菜
・それを蒸す時に同時進行で作ったブロッコリーの軸スープ
・ほうれん草とベーコンのソテー
・トマト、アボカド・クリームチーズのサラダ
3

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ラーメン、つけ麺、僕イケメン・・・、ただのつけ麺です。
4

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・塩鯖焼き
・牡蛎とお麩の味噌汁
・えご
・茄子の漬物
ヘルシー朝食です。
5

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伊予かんを使ったオリジナルトムヤムクン（でも海老は入ってません）
6

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・頂き物の鶏手羽元の甘辛煮
・豚肉の甘辛煮
・豆サラダ
・カブの浅漬け
・ダイエットの為、白米代わりの木綿豆腐
7

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・教えてもらった野菜チャーハン
・アボカドとバジルのサラダ
8

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ホッケ焼き、出し巻き卵、ゆずとカブの浅漬け、お刺身のつまを生かした澄し汁
   

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